Vitamines pour les varices

Prévention

Avec l'âge, les vaisseaux sanguins d'une personne sont endommagés, l'afflux de sang devient faible, ce qui conduit à des varices. Vous pouvez soulager les symptômes de la maladie avec l'aide du contrôle du poids et de l'exercice régulier, mais en plus, pour une bonne circulation sanguine, vous avez besoin de nutriments et d'un apport constant de composés vitaminiques bénéfiques dans le corps.

Les préparations de vitamines, qui diluent le sang et renforcent les parois des vaisseaux sanguins

Il n'y a pas de vitamines qui renforcent simultanément les parois des vaisseaux sanguins et diluent le sang. Pour purifier le système cardiovasculaire des plaques de cholestérol, passez librement le sang aux organes et aux tissus, vous devez utiliser des complexes de vitamines:

  1. Centrum. Régule le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses, renforce les vaisseaux sanguins.
  2. Viardot. Ralentit le développement des maladies cardiovasculaires, rajeunit le corps, dilue le sang.
  3. Lifepac Multivitamin +. Normalise l'activité du système immunitaire et hématopoïétique, effectue la prévention des varices et de la thrombophlébite, restaure le corps après les opérations sur les veines.

Vitamines utiles pour le renforcement vasculaire

Aucun système du corps ne peut fonctionner à plein avec un manque de vitamines. Une quantité insuffisante conduit à des maladies des vaisseaux des membres inférieurs. Le traitement rapide du phlébologue et la prise de vitamines dans les veines variqueuses aideront à renforcer les capillaires et les veines, éviter les complications. Les préparations de vitamines pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins et des veines doivent être combinées à l'ingestion d'aliments riches en l'un ou l'autre composé organique.

Vitamine C et E

Ces deux vitamines sont des antioxydants puissants qui restaurent les dommages cellulaires qui se produisent après l'oxydation. La vitamine E (tocophérol) renforce le système immunitaire et réduit l'apparence du réseau vasculaire. Un excellent outil pour la prévention des varices. Le tocophérol améliore la délivrance aux tissus de l'oxygène, prévient le développement de crampes dans les muscles gastrocnémiens et participe activement à la coagulabilité du sang.

En outre, aucun processus ne passe sans la participation de la vitamine C, qui fournit au corps du fer, un élément important pour l'hématopoïèse. Les principales sources d'acide ascorbique sont les agrumes, les hanches, les kiwis, les oignons, les poivrons rouges, les groseilles, les légumes à feuilles. Le tocophérol se trouve dans les épinards, l'avocat, la moutarde, les graines de tournesol, les amandes et les arachides.

Vitamine D

Le corps humain le reçoit principalement du soleil, donc en hiver il est nécessaire de combler sa pénurie. Ce composé organique avec varices conserve l'élasticité des vaisseaux, les rend plus forts. Contient de la vitamine D dans les produits laitiers, les poissons maigres, tels que le thon ou le saumon, le fromage, le yaourt. En été, vous devriez parfois exposer votre corps à la lumière du soleil sans écran solaire.

Vitamine K

Il est le plus pertinent pour les varices, car il régule la coagulabilité du sang, favorise une meilleure circulation. La substance est un excellent anticoagulant, de sorte que sa quantité suffisante dans le corps signifie que la pression dans les vaisseaux est réduite et le flux sanguin est facile. Contient de la vitamine K dans les choux de Bruxelles, le brocoli, la moutarde, les épinards, le persil.

Vitamine A

La vitamine A (rétinol) joue un rôle énorme dans le corps humain. Affecte le développement embryonnaire, le système immunitaire, la reproduction, mais le plus important - il est nécessaire pour les varices. Le rétinol favorise la préservation de l'épithélium sur les parois vasculaires, favorise la cicatrisation des plaies, l'élimination des astérisques vasculaires. Contient un composé organique dans les légumes vert foncé ou orange: abricots, citrouille, carottes, pamplemousse, patates douces, melon, courgette.

Vitamines du groupe B

Ces vitamines pour les veines avec varices conservent les vaisseaux forts, la peau saine, maintiennent le tonus musculaire. Avec leur aide, la fonction du système nerveux et immunitaire augmente, les globules rouges se développent mieux et se divisent, ce qui prévient l'anémie. Pour utiliser ce groupe vitamines pour varicose dans le complexe ou séparément, car chacun des représentants a des fonctions individuelles:

  • La thiamine (B 1) restaure la mauvaise circulation sanguine, se trouve dans la levure de bière, le foie, les grains de blé germés.
  • Riboflavine (B 2) favorise le métabolisme, fournit la nutrition nécessaire aux cellules sanguines, se trouve dans le lait, la levure, les reins, les œufs, le foie.
  • L'acide pantothénique (B 5) est impliqué dans la formation de cellules sanguines, trouvées dans le chou-fleur, la noisette, les herbes, les légumineuses, les céréales.
  • L'acide folique (B 9) affecte le degré de saturation en oxygène des érythrocytes, le taux d'hémoglobine, normalise le taux de cholestérol, est contenu dans les carottes, les tomates, les oignons, l'avoine, le blé, les haricots.

Quelles vitamines boivent avec les varices

La varicosité est une maladie dans le développement de laquelle la participation active est assumée par des facteurs acquis et innés. Dans la formation de la pathologie, le tissu conjonctif endommagé joue un rôle particulier. Si les parents ont un cours de varices, il peut également être trouvé chez les enfants. La maladie est également transmise par les lignes mâles et femelles.

Pour le traitement des varices, un certain nombre de régimes de traitement ont été développés, qui sont importants pour effectuer correctement pour réparer les vaisseaux endommagés. La base de la récupération complexe est des vitamines pour les veines dans les varices, qui aident à améliorer l'état des vaisseaux, ainsi que pour éviter les symptômes désagréables de la maladie. Apparaître la pathologie peut toute personne, s'il a un déséquilibre hormonal ou un métabolisme perturbé, et il y a des maladies du tissu conjonctif.

Pathogenèse des varices

Le mécanisme de déclenchement principal pour l'expansion des parois des navires est la perturbation des vannes. En conséquence, le sang acquiert un flux inverse, ce qui provoque sa stagnation dans le réseau vasculaire. Violation de l'équilibre optimal entre les cellules musculaires, le collagène et les fibres conduit à une augmentation de l'épaisseur des parois des vaisseaux, qui est causée par une pression hémodynamique élevée.

Avec le développement du premier stade de la maladie, il ne peut pas être affecté par les caractéristiques génétiques de l'organisme qui peuvent conduire à des varices. En d'autres termes, le changement dans le flux sanguin, son ralentissement et la tension musculaire sont considérés comme des paramètres qui affectent négativement la vitesse du flux sanguin. Ce processus conduit au lancement du développement de l'inflammation, qui apparaît lorsque les cellules endothéliales sont endommagées.

Dans la cavité de l'endothélium des leucocytes (les principaux composants des particules de sang) sont capables de se déplacer rapidement, donc si les facteurs négatifs agissent sur les cellules pendant une longue période, les globules blancs commencent à être solidement fixé à l'endothélium, ce qui conduit au développement d'une inflammation sévère. C'est le début de la maladie, dans laquelle la réaction affecte tous les vaisseaux des membres inférieurs. Si une personne est engagée dans l'exercice sérieux, il se produit dans toute l'épaisseur du réseau vasculaire de la lésion.

La principale cause du développement des varices est une forte charge sur le corps, qui endommage l'appareil de valve. Cela conduit à une augmentation du volume sanguin, ce qui provoque l'étirement des parois des vaisseaux et leur surmenage.

Les symptômes des membres variqueux comprennent:

  • douleur dans les jambes;
  • œdème des membres inférieurs, qui ne peut être surmonté en l'absence de traitement pour les varices;
  • gonflement des veines, qui commencent à "coller" à travers la couche de la peau.

Pour faire face aux symptômes de la maladie, il est recommandé de boire des vitamines pour les varices des jambes, ce qui améliorera l'état du patient et restaurera les vaisseaux endommagés.

Avantages des vitamines pour les varices

Les vitamines dans les veines variqueuses doivent être prises par les patients, indépendamment de leur âge, parce que le manque d'éléments utiles et de minéraux dans le corps aggrave l'état général d'une personne, provoque le développement de diverses maladies et déprime le système immunitaire.

Le plus tôt le patient commence le traitement des varices avec des médicaments et des complexes vitaminiques, plus la probabilité de problèmes graves futurs avec le réseau vasculaire est faible.

Cependant, il est interdit de prescrire des médicaments pour le traitement des varices, car l'approche de son traitement doit nécessairement être complexe. Si une personne commence la maladie, les problèmes avec les veines vont "attaquer" le corps en permanence. Dans ce cas, l'état général s'aggravera, puisque les vaisseaux seront affaiblis non seulement dans les membres inférieurs, mais aussi dans tout le corps.

Que boire des vitamines pour les varices? Les principales vitamines qui composent le complexe thérapeutique, capables de renforcer et de restaurer les filets vasculaires faibles, sont:

  1. Vitamines du groupe P (rutine) et S. Ces ingrédients sains aident à restaurer l'intégrité des vaisseaux, ainsi qu'à éviter leur fragilité. La plus grande partie de la routine et de la vitamine C se trouve dans les cynorrhodons, les agrumes, les sorbets, les cassis. Aujourd'hui, dans les pharmacies, vous pouvez trouver un complexe de vitamines, qui sont ajoutés à la nourriture ou des boissons pour le rétablissement rapide de la santé.
  2. Groupe de vitamine B. Cet élément est particulièrement utile pour les patients atteints de la veine, car elle réduit le gonflement des membres inférieurs, prend en charge dans le ton de corps optimal de condition et empêche la formation d'une faiblesse musculaire. Une grande quantité de vitamine C se trouve dans la viande, les céréales, le foie et les «représentants» du groupe des légumineuses. Varices réception de ce composant est administré sous forme de gouttes au patient pendant la journée pourraient être prises pour rétablir l'état de santé la dose de la vitamine.
  3. Acide pantothénique ou vitamine B5. L'absence d'un tel acide dans le corps peut provoquer l'apparition de douleurs sévères de nature aiguë dans les membres, et conduire également à des spasmes musculaires. Par conséquent, son utilisation en varices est obligatoire, car les signes de l'absence d'acide pantothénique ne permettront pas la restauration de l'intégrité des veines. Il y a de la vitamine B5 dans le son, les arachides, le jaune et le poulet.
  4. Acide ascorbique ou vitamine C. Sa réception avec varices est également obligatoire, car elle conduit au renforcement du système immunitaire, dont l'état est important dans le traitement de cette pathologie. L'acide ascorbique est présent dans les cynorrhodons, les agrumes, l'argousier et les légumes frais.
  5. Éléments de trace - cuivre, zinc, potassium, phosphore, manganèse, sodium et ainsi de suite. Ces substances saines sont nécessaires pour un patient avec des varices, car sans elles, le travail corporel normal, harmonieux et sain est impossible.

Pour que le traitement passe rapidement, efficacement et sans conséquences pour le corps, il est nécessaire de prendre des microéléments et des vitamines de manière complexe. Grâce aux médicaments modernes, dans lesquels il existe plusieurs groupes de vitamines à la fois, il sera possible d'améliorer l'état des vaisseaux endommagés.

Complexes de vitamines

Pour les veines situées dans différentes parties du corps, vous avez besoin d'un complexe vitaminique "personnel" et d'un ensemble d'oligo-éléments. C'est pourquoi tous les médicaments conduisant au renforcement vasculaire sont divisés en plusieurs types.

Au cours des varices, il est recommandé de donner la préférence aux groupes de médicaments dont l'action est capable d'améliorer l'état des membres inférieurs. Pour cette raison, il est interdit de choisir un médicament par vous-même.

Les vitamines, conçues pour restaurer les vaisseaux sanguins, sont considérées comme indispensables, car elles renforcent les parois des vaisseaux sanguins et ont un puissant effet de restauration. Les médicaments sont choisis par un médecin qui effectuera le diagnostic et se familiariser avec les résultats des tests.

Important! En plus de prendre des complexes de vitamines, le patient doit également suivre un traitement médical, car sans lui une restauration complète du réseau vasculaire est impossible.

Quel est l'effet des vitamines et oligo-éléments sur le corps humain, un patient avec des varices:

  • la guérison des parois des vaisseaux endommagés;
  • protection des membranes contre les dommages causés par les radicaux;
  • la normalisation de la circulation sanguine;
  • l'amincissement du sang;
  • diminution de la probabilité d'apparition de thrombus, qui se forment à la suite du collage des plaquettes;
  • la normalisation de la coagulation du sang;
  • élimination rapide de la douleur et d'autres signes de la maladie.

Si, en se référant à un médecin, le patient n'a pas été diagnostiqué avec une seule maladie vasculaire, mais il y a une hypothèse sur leur développement, une personne est prescrit un complexe de vitamines pour les veines, quisemblent avoir un effet positif sur les vaisseaux situés dans tout le corps.

Cela permettra de réduire considérablement la probabilité de développer des varices, ce qui provoque de graves problèmes de santé. Une telle prophylaxie est prescrite par un médecin après un examen complet.

Les principaux complexes vitaminiques utilisés dans le traitement des varices sont:

  • Orto Taurine Ergo;
  • Reoton;
  • Antiox;
  • Vitrum Cardio.

Conclusion

Avec leur réception, le médecin nommera le patient au bon régime, ce qui permettra de corriger le poids, saturer le corps avec des substances utiles, et protège la personne de prendre des produits nocifs.

Cependant, seuls les produits alimentaires ne seront pas en mesure de remplir un stock d'éléments utiles dans le corps, donc la prise de vitamines avec varices est obligatoire.

Quelles vitamines doivent être prises avec les varices

La formation de varices est fortement influencée par la malnutrition. Une alimentation équilibrée devrait contenir suffisamment de vitamines et de micro-éléments. Vitamines dans les varices peuvent réduire la manifestation de la maladie, et donc rendre la vie du patient plus complète.

Liste des vitamines pour le renforcement vasculaire

En cas de varices, ainsi que pour la prévention de cette maladie, les vitamines A, B, C, D, E, K et P sont utiles Nous allons discuter de chacun de ces éléments ci-dessous.

Vitamine A

Les rétinoïdes ont un effet sérieux sur de nombreuses fonctions du corps humain, y compris l'immunité, la reproduction, le développement de l'embryon, le métabolisme dans le tissu osseux. Cependant, avec les varices, le rôle principal des rétinoïdes dans leur capacité à agir comme un antioxydant. Les rétinoïdes affectent la vitesse de cicatrisation et assurent également la préservation de l'épithélium sur les parois des veines.

Les rétinoïdes se composent principalement de légumes orange et vert foncé (épinards, courges, citrouilles, carottes) et de fruits (agrumes, abricots). Cependant, du point de vue de la digestion, il vaut mieux privilégier les vitamines issues de produits d'origine animale (veau ou bœuf, foie de volaille, poisson, huile animale). De nombreux rétinoïdes sont également présents dans les produits laitiers (fromage cottage, yaourt, etc.), ainsi que dans les œufs.

Vitamines B

Les vitamines de ce groupe sont largement utilisées dans la thérapie des varices. Surtout affecter positivement les navires B1, B5 et B9.

La vitamine B1 (thiamine) améliore la circulation sanguine. L'absence de cet élément affecte la faiblesse musculaire, l'enflure des jambes et une diminution de leur sensibilité. Surtout la thiamine dans la bière et la levure de boulanger, ainsi que dans les arachides, le sarrasin et le porc.

La vitamine B5 (acide pantothénique) est impliquée dans les processus de création de cellules sanguines. Si cet élément ne suffit pas, il y a des spasmes dans les extrémités, ce qui peut entraîner une inflammation dans les veines, ainsi que la vulnérabilité du système nerveux. On trouve beaucoup d'acide pantothénique dans les légumineuses, les légumes à feuilles vertes, les grains entiers, les noix et les levures.

La vitamine B9 (acide folique) est responsable de la fonction de l'hématopoïèse, augmente le taux d'hémoglobine dans le sang et l'alimente en oxygène. En outre, cette vitamine efface les vaisseaux des plaques de cholestérol, et les supprime également du corps. On trouve de grandes concentrations d'acide folique dans les pommes de terre, le riz brun, certains produits carnés, les bananes, le blé et l'orge.

Vitamine C

L'acide ascorbique optimise la circulation sanguine, élimine le processus inflammatoire, affecte la production de collagène (la protéine la plus commune dans le corps humain). L'acide ascorbique rend les parois des veines plus durables, accélère la cicatrisation des plaies, protège les membranes contre les effets des radicaux libres.

La teneur maximale en acide ascorbique dans certains types de baies, pommes de terre, poivrons rouges et verts, le persil, le brocoli, les agrumes et les tomates.

Vitamine D

Les calciférols sont responsables de la capacité des veines et des vaisseaux à se détendre. Grâce à la vitamine D, l'élasticité et la force des veines sont améliorées.

La teneur maximale en calciférol est notée dans les produits laitiers (fromage, yaourt, lait, etc.), ainsi que dans les espèces de poisson à faible teneur en matières grasses (par exemple, dans le saumon et le thon). Il convient de noter que le corps humain est capable de produire indépendamment des calcipherols sous l'influence de la lumière du soleil. Affaiblir le processus de production d'une crème solaire peut.

Vitamine E

L'acétate de tocophérol est responsable du flux sanguin normal et de la purification des veines et des vaisseaux sanguins, protège les cellules contre les dommages, réduit le taux d'oxydation des graisses, ralentit la formation de radicaux libres. L'acétate de tocophérol agit également comme antioxydant.

De grandes concentrations de ce type de vitamine se retrouvent dans le brocoli, le kiwi et les épinards. L'huile de tournesol est également riche en acétate de tocophérol.

Vitamine K

Cet élément affecte directement la force des capillaires, ainsi que la normalisation de la coagulabilité du sang. Cette dernière qualité est assurée par le fait que la vitamine K est un anticoagulant, et donc capable de prévenir la formation de caillots sanguins.

On trouve beaucoup de vitamine K dans le brocoli et les épinards. Le persil et les choux de Bruxelles sont également riches en cet élément.

Vitamine P

La rutine aide à optimiser la circulation sanguine, car elle a un effet vasodilatateur, protège les capillaires de la fragilité et réduit également l'hypertension.

Faites attention! La routine ne devrait pas être prise avec des médicaments comme la quercétine et l'hespéridine, puisque ces trois médicaments ont presque le même effet.

La routine est offerte sous forme de comprimés ou de capsules. La préparation peut également contenir d'autres flavonoïdes. Souvent, la routine est prescrite avec de l'acide ascorbique. La posologie habituelle de la routine varie de 100 à 500 milligrammes, mais peut être modifiée par le médecin si nécessaire.

Une teneur élevée en rutine est observée dans les hanches. Il y a aussi beaucoup de cet élément dans les noix non mûres, le thé vert et le sorbier rouge.

Lactomarine dans le traitement des varices

Tout d'abord, il est nécessaire d'optimiser le régime pour consommer la plupart des vitamines et des micro-éléments de la nourriture. Vous pouvez obtenir les éléments nécessaires à partir de préparations complexes, comme, par exemple, Lactomarine. L'utilisation de préparations de vitamines vous permet d'équilibrer l'apport de nutriments que le patient a reçu moins de nourriture.

La lactomarine contient plus de 40 macronutriments et oligo-éléments, notamment:

  • phosphore, fer, zinc, manganèse, chrome, iode, magnésium, potassium;
  • les vitamines (C, E, K, groupe B);
  • les polysaccharides;
  • les alginates;
  • fibres alimentaires.

Les vitamines pour les varices doivent être combinées avec des oligo-éléments. La lactomarine contient des microéléments importants pour le système circulatoire et la circulation, tels que le fer, le zinc, le cuivre et l'iode. Ce sont ces éléments qui affectent le flux d'oxygène dans le sang, le métabolisme sur les parois des vaisseaux sanguins et des veines.

La lactomarine aide à éliminer les substances toxiques et les radionucléides du corps, renforce l'immunité, réduit le risque de développer un cancer, réduit le risque de vaisseaux sclérosants. La lactomarine ne contient aucun agent de conservation.

Prenez le médicament 150 milligrammes avant les repas. La durée du cours est de 4 à 8 semaines. Après la fin du cours, vous devez faire une pause d'un mois, puis vous pouvez répéter la réception de Lactomarin. Avant le début du cours, il est recommandé de consulter votre médecin.

Conseils pour lutter contre les varices

Il existe des produits contenant des concentrations particulièrement importantes de nutriments. À titre d'exemple, vous pouvez offrir une collection de plusieurs types de baies avec une teneur élevée en acide ascorbique:

  • une tasse de framboises;
  • une demi-tasse de jus d'orange frais;
  • une demi-tasse de canneberge;
  • une demi-tasse de fraises.

Tous les composants sont placés dans un mélangeur et traités jusqu'à l'obtention d'une composition uniforme, après quoi la masse utile peut être consommée.

Pour les patients souffrant de varices, il existe un taux élevé de substance appelée «fibrine» dans le sang, ce qui augmente la coagulation. Résistent à la fibrine, les bioflavines peuvent: non seulement diluer le sang, mais aussi renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Les bioflavines sont abondantes dans les produits tels que les oignons, l'ail, le poivre et le gingembre.

Dans le régime devrait également être une quantité suffisante de fibre. En raison de ce tissu conjonctif fibreux, il y a une purification du système vasculaire, ainsi que l'élimination du cholestérol du corps, ce qui est très important pour les varices. Une grande quantité de fibres se retrouve dans les produits d'origine végétale (chou blanc, brocoli, betterave, tomate, melon, framboise, etc.).

Le problème des varices ne peut être résolu uniquement par une pharmacothérapie. Même une intervention chirurgicale n'aura qu'un effet temporaire si le patient ne change pas fondamentalement son mode de vie. Une bonne nutrition avec suffisamment de vitamines et d'oligo-éléments est l'un des éléments importants d'un traitement réussi.

Quelles vitamines boivent avec les varices

L'absence de toute vitamine a un effet négatif non seulement sur l'état des vaisseaux, mais aussi sur l'organisme entier. Réapprovisionner ce déficit est possible avec l'aide de la nourriture et des médicaments contenant des vitamines.

Ceci est particulièrement important dans la pathologie du système veineux. Par conséquent, nous parlerons plus loin de ce que les vitamines sont nécessaires pour les veines dans les veines variqueuses et comment elles affectent les vaisseaux affectés.

Brève information sur les varices

Les varices - une maladie qui entraîne des vaisseaux veineux subissant des changements pathologiques. Ils se dilatent, s'étirent, se déforment, forment des nœuds.

La pathologie peut être localisée dans n'importe quelle partie du corps (œsophage, petit bassin, cordon spermatique), cependant, les membres inférieurs sont plus souvent affectés.

Le processus pathologique commence à se développer en raison de la défaillance du système de valve veineuse, qui, en fonctionnement normal, assure le mouvement du flux sanguin dans les membres inférieurs de bas en haut.

Si ce système échoue, il commence à se déplacer dans la direction opposée, formant des phénomènes stagnants.

Au fur et à mesure que le sang s'accumule, sa pression sur les veines augmente, ce qui, à un certain moment, ne résiste pas et commence à se déformer.

Causes du développement de la pathologie un grand nombre, ainsi que des facteurs provoquant. Parmi eux, on peut distinguer une prédisposition génétique, un mode de vie sédentaire, des troubles hormonaux et endocriniens, etc.

Les symptômes sont divers et dépendent du stade du phénomène pathologique.

Aide. Les détails et les symptômes des jambes variqueuses peuvent être trouvés dans cet article.

Le traitement de la maladie variqueuse est effectué en complexe avec l'application de plusieurs directions thérapeutiques: médicaments, régime, thérapie par l'exercice, physiothérapie, massage, tricots de compression.

Après avoir déterminé le mécanisme du développement de la pathologie, nous examinerons ce qu'il est nécessaire de boire des vitamines pour les varices, car ils sont souvent inclus par un spécialiste dans le régime de traitement médicamenteux.

Vitamines nécessaires pour les varices

Dans le but de la thérapie et de la prévention de la maladie variqueuse, avec d'autres groupes de médicaments, des complexes de vitamines sont également prescrits ou un régime à part entière est sélectionné.

Aide Le plus grand impact sur les vaisseaux a de telles vitamines: A, B, C, D, E, K, R.

Avec les pieds variqueux, les vitamines sont nécessaires pour améliorer le flux sanguin, renforcer les parois veineuses, réduire leur traumatisme.

En parallèle, ils renforcent le système immunitaire du corps.

Considérons schématiquement chaque type de ces vitamines et déterminons leur origine parmi les produits alimentaires.

  • les carottes;
  • citrouille;
  • kaki;
  • les agrumes;
  • poisson;
  • produits laitiers (fromage cottage, yaourt);
  • oeufs.

Il améliore l'état de la peau, en éliminant la sécheresse et le pelage caractéristiques de cette maladie.

  • arachides;
  • gruau de sarrasin;
  • riz non poli.
  • les haricots;
  • noix;
  • légumes verts à feuilles (chou, salades);
  • produits à grains entiers.
  • les tomates;
  • les haricots;
  • les carottes;
  • vert et l'oignon;
  • chou.

Régule le niveau de cholestérol dans le sang.

  • les agrumes;
  • noir, groseille rouge.

Favorise le renforcement des parois veineuses et la cicatrisation des plaies.

  • produits laitiers (lait, fromage, yogourt);
  • poisson faible en gras;
  • huile de foie de morue.

Ainsi que la production indépendante de l'élément sous l'influence de la lumière du soleil.

Renforce le système immunitaire, permettant au corps de combattre la maladie par lui-même.

  • huiles végétales non raffinées (olive, tournesol, soja);
  • noix;
  • olives;
  • graines de citrouille.

Agit comme un antioxydant.

  • le brocoli;
  • épinards;
  • chou;
  • thé vert;
  • les tomates;
  • baies de sorbier.

Étant un anticoagulant naturel, il est capable d'empêcher la formation de caillots sanguins.

  • l'aronia
  • rose des hanches;
  • la canneberge;
  • cassis;
  • canneberges.

A un effet analgésique, anticonvulsivant et anti-inflammatoire.

Renforce les parois veineuses et capillaires.

Les vitamines entrent dans le corps avec de la nourriture, de sorte que le régime alimentaire du patient est équilibré et comprend tous les éléments nécessaires.

Conclusion

Les vitamines dans les veines variqueuses jouent un rôle très important, vous devriez donc prendre cela très attentivement.

Le manque de vitamines peut nuire à la santé d'une personne en bonne santé, que dire d'un organisme affaibli par la pathologie, auquel ces éléments sont nécessaires pour la normalisation des processus et la confrontation de la maladie.

Quelles vitamines sont nécessaires pour les varices

Sommaire

Dans la thérapie complexe, les vitamines dans les varices sont sa partie fondamentale. Les vitamines favorisent un excellent renforcement de l'immunité et une récupération rapide.

Pour s'assurer que ces substances sont produites par le corps, vous devriez adhérer à un menu spécial. Ce menu ne comprend que des produits utiles. En outre, ils sont obtenus à partir de complexes de multivitamines, ainsi que de certains médicaments.

Avec les varices, une personne doit simplement faire attention à son régime alimentaire.

À des fins préventives et thérapeutiques, il convient de suivre un régime spécial visant à maintenir le corps et à rétablir ses défenses.

Le rôle des vitamines

Une nutrition équilibrée, riche en oligo-éléments importants, contribue à l'excellent renforcement des parois des vaisseaux sanguins. Une attention particulière devrait être accordée à ce fait aux personnes en surpoids. Après tout, les kilos en trop avec les varices aggravent de manière significative le cours de la maladie.

Les substances actives, qui font partie des vitamines et des minéraux, possèdent un certain nombre de propriétés uniques:

  • prendre part aux processus métaboliques de l'hématopoïèse, à la circulation sanguine, ainsi qu'à la fonction de la coagulation sanguine;
  • avoir un effet anti-inflammatoire, immunostimulant et antioxydant;
  • promouvoir le développement des enzymes nécessaires qui sont responsables du fonctionnement normal du système circulatoire, ainsi que du corps dans son ensemble;
  • renforcer les vaisseaux, empêchant ainsi l'entrée du plasma sanguin dans les tissus;
  • augmenter de manière significative la résistance globale du corps.

Il est important de se rappeler que le fait d'adhérer à un régime spécial est nécessaire non seulement pendant la période d'exacerbation de la maladie, mais aussi à des fins préventives. La bonne approche de la nutrition prévient souvent le développement de varices chez les femmes et les hommes. Une alimentation équilibrée aidera également à soulager la fatigue, la douleur et l'enflure des jambes.

Vitamines et minéraux nécessaires

Les vitamines dans les veines variqueuses renforcent non seulement parfaitement les vaisseaux, mais améliorent également leur circulation sanguine. Le plus grand rôle dans la thérapie de la maladie est fourni par les vitamines C, A, P, E, K, D, groupe B.

Acide ascorbique

La vitamine C (acide ascorbique) joue un rôle important dans de nombreux processus se produisant dans le corps humain. Sans cela, le fonctionnement normal des systèmes internes et des organes est impossible.

Les composants qui composent sa structure contribuent à:

  • réduire le processus inflammatoire;
  • amélioration des paramètres biochimiques du sang;
  • la production de collagène nécessaire pour les cellules et les tissus;
  • amélioration de la circulation sanguine;
  • la protection d'une personne contre l'action des radicaux libres au niveau cellulaire;
  • renforcer les parois des vaisseaux sanguins;
  • augmenter l'immunité.

Rétinol

La vitamine A (rétinol) a d'excellentes propriétés de récupération et de régénération. Les composants actifs qui le composent contribuent à la guérison rapide des abrasions, des fissures, des blessures et autres dommages à la peau. La substance protège bien les vaisseaux, en gardant l'épithélium sur leurs parois internes. L'efficacité de la vitamine dans la cicatrisation des ulcères trophiques sur les veines des jambes d'une personne est également prouvée.

Le rétinol affecte le corps en combinaison avec une autre substance non moins importante - le carotène. Le premier est contenu dans les produits d'origine animale (viande, lait, foie), et le second - dans les produits d'origine végétale (carottes, choux ou pêches).

Rutin

Avec les varices, vous devez absolument inclure dans votre alimentation des aliments riches en vitamine P (routine).

Cette substance a un effet analgésique et anti-inflammatoire, et elle peut également réduire la fragilité des capillaires.

La vitamine P fait référence aux bioflavonoïdes - des substances semblables aux vitamines, qui jouent un rôle important dans la perméabilité des vaisseaux sanguins.

Il renforce parfaitement les parois des capillaires, et protège également le corps contre les agents pathogènes de diverses maladies.

Tocophérol

La vitamine E (tocophérol) possède de puissantes propriétés antioxydantes, empêchant ainsi la destruction des cellules.

De plus, son utilisation contribue à:

  • amélioration des paramètres biochimiques du sang;
  • réduction de l'œdème dans les tissus;
  • amélioration de la circulation sanguine;
  • l'élimination des crampes dans les jambes;
  • augmenter les défenses du corps;
  • diminuer la gravité du modèle de la peau - astérisques vasculaires.

Le tocophérol est riche en produits animaux et végétaux. Pour éliminer les symptômes désagréables de la maladie devrait inclure dans votre alimentation les haricots, les noix, l'huile végétale, les œufs de poule (jaunes). Ne pas oublier la verdure, le chou, les graines de tournesol et le foie.

Vitamine K

Excellent anticoagulant dans sa forme naturelle. La substance qui entre dans le corps avec de la nourriture contribue à la régulation de la fonction de la coagulation du sang. Pour cette raison, sa viscosité se normalise: le développement de la fibrine forme un caillot de sang, alors qu'il aide à prévenir les saignements causés par une liquéfaction excessive. Avec les varices, le risque de perte de sang augmente de manière significative, en raison de l'affaiblissement des parois des vaisseaux. C'est pourquoi les personnes malades sont fortement encouragées à manger des bananes, des carottes, des tomates, des pommes de terre, des légumes verts, ainsi que des huiles végétales.

Vitamines B

Vitamines liées à ce groupe, parfaitement renforcer les parois des vaisseaux sanguins, améliorer les processus métaboliques en eux, contribuer à la formation de cellules sanguines - globules rouges. Les composants actifs de ces substances améliorent l'aspect de la peau, ainsi que normaliser le travail du système nerveux.

Les plus importants pour la santé humaine dans les varices sont plusieurs substances de ce groupe:

  1. Thiamine (B1). Participe à la régulation nerveuse des cellules vasculaires, ainsi qu'aux processus métaboliques. Son manque peut conduire à l'apparition d'un gonflement dans les jambes, ainsi que leur fatigue accrue.
  2. Cyanocobalamine (B12). Améliore la régénération cellulaire de la peau, ainsi que les indicateurs biochimiques du sang. Favorise la guérison accélérée des lésions et la restauration de la peau.
  3. Acide folique (B9). Avec la vitamine B12 améliore les propriétés ci-dessus.

Les vitamines de ce groupe sont riches en certains produits de viande, par exemple, la dinde, ainsi que des légumes et des céréales. Pour un prompt rétablissement des varices, une personne devrait inclure quotidiennement dans son régime le riz brun, les bananes, les haricots, le thon, et la levure alimentaire.

Calciférol

Le corps de l'enfant a besoin de calcium calcifiant, car il renforce parfaitement le tissu osseux, participe aux processus métaboliques et restaure la peau.

Dans la lutte contre les varices, il est un excellent assistant, soulageant la tension des vaisseaux sanguins et rétablissant leur élasticité.

La vitamine D est riche en produits d'origine végétale et animale suivants:

  • le lait;
  • poisson faible en gras;
  • fromage;
  • fruits de mer;
  • yaourt;
  • oeufs de poule.

La vitamine favorise une meilleure absorption du calcium dans le corps.

Approches de base de la nutrition

Parallèlement à l'observance d'un régime spécial, il est possible de prendre des complexes multivitaminiques. Cette méthode de lutte contre les varices aidera le corps à se rétablir de la maladie. Les vitamines et les minéraux inclus dans leur composition, aideront à normaliser la circulation sanguine, ainsi que les processus métaboliques.

Dans le cas où les veines sont élargies, les recommandations des spécialistes concernant le régime alimentaire doivent être suivies:

  1. Il n'est pas recommandé de manger des aliments mal combinés (par exemple, orge perlé et poisson). Leur utilisation peut augmenter l'œdème et la pression sur les parois des vaisseaux.
  2. Il est nécessaire de remplacer le thé noir par du feuillage vert. Cela aidera à réduire la viscosité du sang.
  3. Nous devons surveiller le régime d'alcool tous les jours.
  4. Aussi souvent que possible de consommer des fruits de mer, des salades de légumes, ainsi que des céréales.
  5. Exclure la réception de produits sucrés, carbonatés et à base de farine.
  6. Adhérer à la nourriture fractionnée.
  7. Essayez de ne pas trop manger et de ne pas manger avant de vous coucher.

Les personnes ayant un excès de poids sont recommandées de perdre des kilos en trop.

Avec les varices, la régularité suivante fonctionne: plus le poids est bas, plus la pression exercée sur les jambes est faible.

Dans ce cas, la perte de poids est simplement nécessaire pour améliorer l'état des vaisseaux des jambes.

Lorsque les varices sont importantes à retenir au sujet d'une alimentation saine. L'utilisation régulière d'aliments contenant des oligo-éléments utiles aide à lutter efficacement contre la maladie. La clé de la santé et la beauté des pieds est un menu bien conçu en combinaison avec d'autres méthodes de traitement.

La chose la plus efficace dont vous avez besoin pour les varices

Les varices ne sont pas seulement un défaut esthétique désagréable qui afflige de nombreuses femmes. C'est une maladie grave avec des conséquences graves, qui est en partie due à l'hérédité, et en partie - un mode de vie sédentaire et le surpoids. Si vous avez des antécédents de varices, n'attendez pas que la maladie se manifeste. Il est préférable de réviser vos habitudes alimentaires et de trouver du temps pour faire du sport, alors qu'il n'y a toujours pas de plomb quotidien dans vos jambes et que les premiers astérisques vasculaires n'apparaissent pas sur la peau. Aujourd'hui, nous parlerons en détail sur la façon d'utiliser le pouvoir spécial et les secrets de la médecine traditionnelle pour vous protéger contre les varices ou aider votre corps à faire face à une maladie déjà existante.

Produits qui restaurent les vaisseaux sanguins

La varicosité ne nécessite pas de régime strict, mais il existe des aliments que vous pouvez utiliser pour aider vos vaisseaux sanguins à rester en bonne santé, propres et souples aussi longtemps que possible. Il suffit d'inclure ces aliments dans votre alimentation, et ils vous permettront de vous débarrasser naturellement de l'excès de cholestérol, de la fragilité des capillaires et des problèmes d'hypertension artérielle. Tout dans notre corps est interconnecté - il n'y aura pas de raisons, il n'y aura pas de conséquences désagréables.

Piment

Récemment, un groupe de scientifiques de Hong Kong s'est intéressé de très près aux propriétés des capsaicinoïdes. Ce sont les alcaloïdes contenus dans certaines plantes et leur donnent un goût brûlant et un goût épicé. L'une de ces plantes est le célèbre piment, qui est très populaire dans la cuisine chinoise. Il s'est avéré que le piment rouge donne non seulement un goût piquant au plat, mais a également un effet bénéfique sur l'ensemble du système cardiovasculaire. Comment le gère-t-il?

Des études sur les hamsters ont montré que la capsaïcine fonctionne efficacement dans deux directions à la fois:

Réduit le niveau de «mauvais cholestérol», et n'affecte pas le niveau de «bon». Il lutte contre les plaques de cholestérol: il prévient le colmatage des vaisseaux sanguins par les graisses et sépare les caillots déjà formés pour que le sang puisse circuler librement;

Opprimer l'activité du gène responsable de la production d'une substance appelée cyclo-oxygénase-2. Cette substance est normale pour chaque personne, mais les noyaux et les patients hypertendus ont plus que nécessaire. Le danger est que la cyclo-oxygénase-2 provoque la contraction de petits muscles autour des vaisseaux sanguins. Et cela interfère avec l'approvisionnement sanguin normal et provoque des sauts dans la pression artérielle.

De cette façon, la consommation régulière de piment de piments vous permettra non seulement d'améliorer l'appétit, accélérer la production de suc gastrique et pour faciliter la digestion, mais aussi de soutenir leurs navires en bonne forme. Lorsque les veines variqueuses est recommandé au moins une fois par jour pour manger, assaisonné au poivre rouge épicé, bien sûr, si vous n'avez pas contre-indications à ce de la part du tube digestif. En passant, la capsaïcine est utilisée pour traiter les articulations, les hématomes et les cônes vasculaires depuis longtemps - c'est une partie des onguents chauffants (par exemple, Kapsikama).

Gingembre

Une autre épice parfumée qui peut aider les patients atteints de varices est la racine de gingembre. Le fait que cette plante unique aide à perdre du poids, renforce l'immunité, soigne les rhumes et renforce le désir sexuel, c'est très bien dit. Mais aujourd'hui, nous nous intéressons à la façon exacte dont le gingembre affecte les vaisseaux.

Dans la composition de la racine de gingembre il y a une substance appelée gingérol (de "gingembre" - gingembre). Une fois qu'elle porte le nom de la plante elle-même, il n'est pas difficile de deviner qu'elle est unique et ne se trouve que dans le gingembre. C'est le gingembre et d'autres huiles essentielles, le gingembre doit son odeur et son goût inhabituel. Il est intéressant de noter comment le gingérol agit sur l'organisme des mammifères: des scientifiques australiens ont donné une racine séchée de gingembre à des rats de laboratoire, puis ils ont mesuré le niveau d'oxygène dans leur sang. Le résultat est tout simplement incroyable - le gingérol augmente la saturation en oxygène de 21%.

Qu'est-ce que cela signifie en pratique? Le gingembre aide à perdre du poids, car un niveau élevé d'oxygène est nécessaire pour brûler les graisses à l'effort physique. Mais parce que les vaisseaux contiennent aussi de la graisse, et dangereux, et le gingérol peut s'en débarrasser. Par conséquent, les personnes qui souffrent de varices peuvent certainement recommander le gingembre. Vous pouvez acheter cette racine et préparer un délicieux thé parfumé à la maison.

Thé au gingembre pour le renforcement des vaisseaux sanguins:

Gingembre frais râpé - 4 cuillères à soupe;

Zeste d'un citron;

Placer le gingembre et le zeste dans une théière en verre ou en porcelaine d'une capacité d'au moins un litre, verser les ingrédients dans de l'eau bouillante et insister une demi-heure. Puis versez le thé dans une tasse, attendez qu'il refroidisse à une température de 50-60 degrés, et ajoutez le miel. Un tel thé non seulement nettoie parfaitement les vaisseaux avec des varices, mais sauve également des rhumes saisonniers, des migraines et des douleurs menstruelles.

Myrtilles

Au mot «myrtille», nous pensons généralement à l'acuité visuelle, mais il se trouve que cette délicieuse baie peut également aider avec les varices. Un groupe de scientifiques de l'Université de Floride, dirigé par le Dr Sarah Johnson, a mené une étude intéressante dans laquelle deux groupes de femmes matures (24 chacune) ont participé.

Le premier groupe a reçu 22 g d'extrait concentré de myrtille tous les jours pendant deux mois. Cette quantité équivaut à cent grammes de baies fraîches. Et le deuxième groupe de sujets a reçu une sucette - placebo. À la fin de l'expérience, on a constaté que les bleuets réduisaient la pression artérielle de 5 à 6% en moyenne et augmentaient la teneur en oxyde nitrique dans le sang de 68,5%! L'oxyde nitrique dilate les vaisseaux sanguins, empêchant ainsi l'accumulation de pression.

Dr. Johnson a conclu: l'utilisation régulière de myrtilles arrête la transition de l'état préhypertenseur à l'hypertension clinique. Et ici il y a un lien direct avec les varices - si les vaisseaux ne sont pas soumis à un stress accru, alors il n'y a pas de risque accru de nodules veineux. L'extrait de myrtille peut être acheté dans n'importe quelle pharmacie, c'est un additif alimentaire très populaire. Mais il est préférable de manger des baies fraîches ou congelées, qui sont maintenant vendues dans presque tous les supermarchés.

Châtaigne d'Inde

A propos de cet arbre probablement entendu tous ceux qui ont des problèmes avec les veines sur leurs jambes. Des fleurs, des feuilles et des fruits de marronnier d'Inde, des pommades médicinales sont préparés pour les varices, la thrombophlébite, l'œdème et les hématomes. Il existe également des médicaments sous forme de comprimés pour administration orale. Mais pourquoi dépenser de l'argent en médicaments et empoisonner le corps avec une chimie concomitante si vous pouvez demander une aide gratuite à la nature?

Les principes actifs actifs du marron d'Inde - esculine et escine - ont un effet bénéfique sur les vaisseaux:

Accélérer le flux sanguin veineux;

Ils luttent avec la fragilité des capillaires;

Prévenir la formation de caillots de sang;

Réduire l'enflure dans les jambes;

Stimuler la production d'antithrombine - une substance qui est responsable de la protection naturelle des vaisseaux sanguins contre la thrombophlébite.

Collectant indépendamment des fleurs et des fruits de marronnier, vous pouvez faire une vraie "trousse de premiers soins" pour les varices à la maison. Ci-dessous vous voyez les meilleures recettes folkloriques.

Teinture de marronnier des varices:

Châtaignes avec la peau - 100 grammes;

La vodka est de 0,5 litres.

Hacher finement les châtaignes, les mettre dans un pot de litre, les remplir de vodka, de liège et les cacher dans un endroit sombre et sec pendant une semaine. La souche de perfusion fini et boire à l'intérieur 10 gouttes 3-4 fois par jour pendant un mois, ainsi que des packs: la nuit appliquer à la gaze endolori tache trempé dans la teinture, Couvrez le dessus avec du cellophane et attaché un foulard chaud.

La décoction de guérison de l'écorce de marronnier:

Châtaignes à la peau - 5 pièces;

Épluchez les fruits de la pelure verte, pliez-les dans une casserole en émail, versez deux litres d'eau froide, faites bouillir et faites bouillir à feu doux pendant 10 minutes. Ensuite, filtrer et refroidir le bouillon, et le stocker dans le réfrigérateur. Prendre une demi-heure avant les repas 3 fois par jour pendant 1 cuillère à soupe pendant un mois.

Pommade de fleurs variqueuses de marronnier:

Fleurs de châtaigne - 5 cuillères à soupe;

Huile de tournesol raffinée - 0,5 litres.

Dans une petite louche émaillée ou une casserole, ajoutez les inflorescences de châtaigne, remplissez-les d'huile et mettez tout dans un bain d'eau pendant une heure. Puis filtrer, refroidir, verser dans un bocal en verre et mettre au réfrigérateur. Avant d'aller au lit, lubrifiez cette pommade affectée par les varices.

Coléoptère épineux

Cette plante médicinale est également connue sous le nom de Russkus. Il pousse presque partout en Europe, en particulier dans le Caucase, en Crimée et en Transcaucasie. Rhizomes séchés épines piquantes peuvent être achetés à la pharmacie et cuisiner une décoction médicinale ou une infusion contre les varices. Dans la composition de ce buisson à feuilles persistantes du genre des asperges il y a des substances spéciales - les saponines stéroïdes appelées Ruskogenin et néo-arginogen.

Ils ont un effet bénéfique sur le corps:

Stimuler la circulation sanguine dans les vaisseaux périphériques et les petits capillaires;

Retirer les molécules d'eau en excès de l'espace intercellulaire, en supprimant ainsi l'enflure des jambes;

Renforcer les parois des vaisseaux sanguins et des capillaires, augmenter le tonus et l'élasticité de la peau;

Prévenir le dépôt de cholestérol sur la surface interne des vaisseaux;

Accélérer le flux lymphatique et activer le métabolisme cellulaire.

La vitamine C renforce les vaisseaux sanguins

Nous avions l'habitude de penser que la vitamine C est quelque chose comme l'énergie, aidant à faire face aux rhumes saisonniers plus rapidement.

Mais la fonction de l'acide ascorbique dans le corps humain est beaucoup plus large et plus significative:

La vitamine C est impliquée dans la synthèse de l'hormone adrénaline, et affecte donc directement notre résistance au stress;

La même vitamine est nécessaire pour une assimilation suffisante du fer et la production de globules rouges - érythrocytes, ce qui explique pourquoi la carence en acide ascorbique entraîne une détérioration de la qualité du sang;

Enfin, la principale chose - La vitamine C est nécessaire pour le flux sanguin veineux normal, l'élimination soigneuse du sang des impuretés nocives, les débris et les lipoprotéines de basse densité, le même « mauvais » cholestérol qui obstrue nos vaisseaux sanguins.

Les personnes souffrant de varices, ou ayant une prédisposition à cette maladie, ne devraient pas être autorisés à manquer de vitamine C dans le corps.

Comment savez-vous que vous n'avez pas assez d'acide ascorbique? Voici quelques-uns des signes:

Rhumes fréquents et longs;

Abrasions, ecchymoses et coupures mal cicatrisées.

Avec les varices et la thrombophlébite, l'ascorutine est prescrite, un médicament à base de vitamine C et de vitamine P (routine). Ce tandem vous permet d'améliorer et de purifier simultanément le sang, ainsi que de renforcer les parois des vaisseaux sanguins et des capillaires. Mais le dosage pris dans notre pays n'a pas un effet thérapeutique prononcé.

Les experts étrangers pour le renforcement des vaisseaux sanguins fixent 530 mg de vitamine C par jour, alors que nos thérapeutes croient toujours que 60 mg de vitamine C par jour pour un adulte est suffisant.

Top 20 des produits pour le contenu de la vitamine C

Rose sauvage séchée - 1200 mg / 100 g;

Rose musquée fraîche - 470 mg / 100 g;

Paprika rouge doux - 250 mg / 100 g;

Cassis et le nerprun frais - 200 mg / 100 g;

Persil frais et paprika vert doux - 150 mg / 100 g;

Chou Bruxelles - 120 mg / 100 g;

Crème sure et aneth frais - 100 mg / 100 g;

Kiwi - 71-92 mg / 100 g;

Couleur chou et rouge framboise - 70 mg / 100 g;

Oranges, papaye, fraises, fraises et chou rouge - 60 mg / 100 g;

Épinards frais et raifort râpé - 55 mg / 100 g;

Chou-rave du chou - 50 mg / 100 g;

Pamplemousses et chou blanc - 45 mg / 100 g;

Mandarines - 38 mg / 100 g;

Foie de boeuf - 35 mg / 100 g;

Groseilles à maquereau et rutabaga - 30 mg / 100 g;

Radis amer - 29 mg / 100 g;

Pois verts frais et radis - 25 mg / 100 g

Vitamine E contre les varices

Le tocophérol est l'antioxydant naturel principal. Il protège nos cellules contre les effets néfastes des radicaux libres, empêche le vieillissement prématuré, est impliqué dans la synthèse du collagène et de l'élasthanne. Dès qu'il n'est pas appelé pour cela: une vitamine de jeunesse et de beauté, un défenseur du cancer, un gardien de la maternité. Le renforcement des membranes cellulaires est exactement la fonction du tocophérol, qui nous intéresse aujourd'hui. Sans une quantité suffisante de vitamine E dans le corps, la peau et les muscles deviennent flasques, les parois des vaisseaux et des capillaires s'affaiblissent aussi et, par conséquent, vous avez tous les tristes pré-requis pour le développement des varices.

La vitamine E se réfère aux substances liposolubles et se trouve principalement dans les huiles végétales.

Chaque jour, le corps d'un adulte doit recevoir au moins 20 mg de tocophérol, et pour les futures mères et les patients atteints de varices peuvent être augmentés à 200, 400 ou même 1000 mg - c'est le maximum maximum autorisé.

Top 20 des produits par le contenu de vitamine E

Huile de grains de blé germés - 300 mg / 100 g;

Huile de soja - 170 mg / 100 g;

Huile de coton - 100 mg / 100 g;

Huile de tournesol - 75 mg / 100 g;

Noix d'amande - 27 mg / 100 g;

Forêt de noix (noisette) - 25,5 mg / 100 g;

Confiserie de margarine - 25 mg / 100 g;

Maïs et huile de lin, noix - 23 mg / 100 g;

Haricots de soja - 17,3 mg / 100 g;

Huile d'arachide - 14 mg / 100 g;

Maïs et arachides - 10 mg / 100 g;

Huile de noix de coco - 8 mg / 100 g;

Huile d'olive - 7 mg / 100 g;

Sarrasin - 6,65 mg / 100 g;

Gruau de blé - 6,5 mg / 100 g;

Noix de cajou - 5,7 mg / 100 g;

Abricots séchés (abricots séchés) - 5,5 mg / 100 g;

Seigle - 5,3 mg / 100 g;

Argousier frais - 5 mg / 100 g;

Pain à grains entiers - 3,8 mg / 100 g.

Oméga 3 avec varices et thrombophlébite

a été découvert oméga-3 acides gras polyinsaturés par des scientifiques danois Dayerbergom, qui ont consacré deux années d'études de recherche de la santé des habitants de l'extrême nord. Malgré la très gras et nutritif alimentation (en particulier le gibier, les poissons de la mer et l'huile de baleine), les Eskimos ne sont pas obèses, le diabète et l'hypertension, et la plupart d'entre eux vivent à un âge mûr. L'explication du phénomène réside dans l'oméga-3.

Les oméga-3 sont constitués de deux acides gras:

En troisième lieu, le plus utile Omega est non seulement connu pour la science - il est oméga 6 et oméga 9. Pour maintenir une bonne santé, il faut trouver le juste équilibre entre la consommation d'acides gras oméga 3, oméga 6 et oméga 9. Tous sont des graisses insaturées et font partie de membranes cellulaires de notre corps. Les navires doivent être propres et forte, tandis que la sixième et neuvième oméga l'emportent sur un tiers de plus de 2-3 fois. Et nous allons manger, de sorte que le rapport est, au mieux, 10: 1 (ou même 100: 1), et un excès de graisses saturées nocives, et ne rien dire.

veines variqueuses doivent essayer de retirer de vos graisses saturées de régime, tout en l'enrichissant avec des acides gras poly-insaturés oméga 3. Plus le cholestérol accumule sur les parois des vaisseaux sanguins, plus vite les varices de progrès, sans parler de la menace de l'athérosclérose, la thrombose, crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. En outre, les oméga-3 améliore la mémoire et stimule le fonctionnement du cerveau, empêche le développement de la démence sénile et la maladie d'Alzheimer, protège contre le cancer, aide à résister au stress nerveux et agit en tant qu'agent de guérison des lésions ulcéreuses du tractus gastro-intestinal.

Top 20 des produits au contenu oméga 3

Huile de poisson - presque 100% est oméga 3;

Graines de sauge d'Espagne (chia) - 19 g / 100 g;

Graines de lin - 18,1 g / 100 g;

Foie de morue - 15 g / 100 g;

Huile de colza - 10,3 g / 100 g;

Huile d'olive du premier pressurage - 9 g / 100 g;

Graines de cannabis - 8,1 g / 100 g;

Maquereau - 5,3 g / 100 g;

Thon - 3,2 g / 100 g;

Hareng de l'Atlantique - 3,1 g / 100 g;

Truite - 2,6 g / 100 g;

Saumon - 2,3 g / 100 g;

Flétan - 1,8 g / 100 g;

Haricots de soja - 1,6 mg / 100 g;

Grains germés d'avoine - 1,4 mg / 100 g;

Huile de canola - 1,2 g / 100 g;

Huile de tournesol - 1,1 g / 100 g;

Épinards - 1 g / 100 g.

Ginkgo Biloba et Gotu Kola: un miracle de la nature pour les vaisseaux

Le monde a appris les propriétés extraordinaires du ginkgo de la médecine chinoise. Ces géants de 30 à 40 mètres poussent presque partout dans le territoire de l'Asie du Sud-Est et sont considérés comme l'une des plantes les plus anciennes de la planète. Il suffit de dire que le ginkgo provient de fougères préhistoriques et qu'il n'est pas du tout un conifère, comme on le pensait auparavant.

Dans les feuilles de ginkgo biloba il y a tout un ensemble de substances uniques:

Ginkgolides et bilobalides, nommés d'après la plante elle-même;

Potassium, calcium et phosphore;

Thymine, phytostérol, margenine et asparamine.

Les ginkgolides et les bilobalides rendent les parois des vaisseaux sanguins plus élastiques et les élargissent, ce qui aide à réduire la tension artérielle. Les glycosides neutralisent les radicaux libres et renforcent les membranes phospholipidiques des cellules, ce qui est très important pour la santé du cerveau et du système cardiovasculaire. La prise régulière de l'extrait de ginkgo biloba améliore la mémoire et augmente la concentration de l'attention, protège contre les varices, la sclérose en plaques, la polyarthrite rhumatoïde et les maladies oncologiques.

Herb centella, aussi, est venu en Europe en provenance d'Asie. Il est originaire de l'Inde, aux Philippines et au Sri Lanka, et est mentionné dans les traités médicaux de l'Ayurveda. On croit que l'ancien éléphant hindou intéressé par la longévité, et a suggéré que ce phénomène a à voir avec des feuilles succulentes Gotu Kola - un mets délicat favori des poids lourds. guérisseurs d'expérience ont confirmé deviner: la substance contenue dans la plante, stimuler la circulation cérébrale, renforce les vaisseaux sanguins et capillaires, améliorer la mémoire et vous permettent de maintenir la clarté de l'esprit à la vieillesse.

Le zinc et le silicium sont les minéraux les plus importants dans les veines variqueuses

Le zinc est souvent appelé le minéral de la jeunesse et de la beauté, car l'état de la peau, des cheveux, des ongles et des dents en dépend directement. Ce micro-élément est présent dans 98% des cellules de notre corps et est impliqué dans le processus de production de lymphocytes et de globules rouges - globules blancs et rouges. Le zinc joue un rôle très important dans le bon fonctionnement du système reproducteur. La carence en ce minéral inhibe la puberté, aggrave la qualité des spermatozoïdes et peut même causer une fausse couche. Mais aujourd'hui, nous aimerions souligner que le zinc est simplement nécessaire pour les varices.

Sans suffisamment de zinc, les vaisseaux et les capillaires deviennent cassants et cassants, et de petits ulcères apparaissent sur leur surface interne, sur lesquels croissent les molécules de cholestérol. Donc, les plaques sont formées - les coupables de l'obstruction des artères. Les veines ont également du mal sans zinc, car cela dépend de la consistance et de la composition du sang. La déficience chronique de cet élément conduit finalement à la thrombose - la coagulation des veines avec des caillots sanguins. Pour prévenir les varices, vous devez prendre de 15 à 40 mg de zinc par jour avec de la nourriture. Si vous faites du sport, ou si votre activité professionnelle est associée à un stress physique, alors le zinc est encore plus nécessaire, car il est excrété du corps par la transpiration.

Le silicium est également important pour les varices, car il participe à la formation des tissus conjonctifs et est responsable de l'élasticité de nos vaisseaux. Ce minéral est nécessaire à la synthèse de l'élastine et du collagène, il est nécessaire pour une personne de se remettre rapidement des blessures. Sans une quantité suffisante de silicium, les fractures ne se développent pas ensemble, les blessures et les abrasions ne guérissent pas. Et si vous avez une prédisposition aux varices, vous ne devriez surtout pas tolérer une carence en ce minéral, car sans silicium, les vaisseaux sanguins et les capillaires ne peuvent pas rester forts et se régénérer en temps opportun.

Chez les personnes âgées souffrant d'athérosclérose, une insuffisance critique de silicium dans l'aorte est révélée lors de l'examen.

TOP 20 produits par teneur en zinc

Huîtres - 60 mg / 100 g;

Foie de veau et son de blé - 16 mg / 100 g;

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