Comment correctement coller les frissons de Kinesio pour le mal de dos

Que de traiter

Elena Polyakova médecin | Visites 4 310

Taping dos - ce coton spécial clans autocollant imprégné d'un adhésif acrylique hypoallergénique sur différentes parties du dos afin de soulager la douleur des blessures et des maladies de la colonne vertébrale, les troubles de la posture, la prévention des blessures, les entorses et lumbago dos. De nombreuses méthodes de kinésithérapie pour le traitement du système musculo-squelettique ont été développées.

Indications pour l'utilisation de teips

La kinésithérapie a été découverte par des spécialistes japonais - orthopédistes-traumatologues - à la fin du siècle dernier, la méthode consiste à appliquer des bandes sur la zone touchée. Le nom même de la méthode de "kinésiothérapie" vient des mots "kinésio" et "bande", qui en traduction signifie "mouvement" et "bande". Les bandes kinesiothepov commencent à affecter activement le chauffage immédiatement après le contact avec la peau de la personne.

Dans un complexe avec d'autres mesures physiothérapeutiques, les médecins modernes utilisent la kinésithérapie du dos avec:

  • Ostéochondrose du rachis cervical, thoracique et lombaire, scoliose. Les kinésioïdes fixent la position physiologique normale du dos, rétablissent l'apport sanguin au cerveau et aux autres organes internes, empêchent la formation d'une hernie intervertébrale.
  • Radiculite, lumbago. Taping élimine la douleur des maux de dos, non seulement en raison de grands impacts directement sur les récepteurs dans le foyer sur ses maux de dos, mais aussi en raison de la reprise du drainage lymphatique complet et rétablir la circulation sanguine dans les muscles du site inflammatoires et les tendons.
  • Les blessures à l'arrière. Avec la kinésiothérapie, le muscle, la charge ligamentaire sur la zone arrière endommagée est supprimée. Kinesiotheps tirer et soulever la peau, ne donnent pas lieu à des contusions et un gonflement.
  • Prévention des blessures au dos avec des sports actifs ou un effort physique intense. La fixation fiable de la colonne vertébrale et du corset musculaire avec la kinésithérapie du dos empêche la dislocation, l'étirement, le pincement des nerfs.

Lors de l'application de kinesiotheypes sur le dos, ils affectent en outre la peau, en l'étirant et en la massant, ce qui a un effet bénéfique sur l'état des muscles dorsaux, leur tonus et leur irrigation sanguine.

Technique de superposition

Les méthodes de traitement et de prévention des pathologies du dos par la kinésithérapie suggèrent l'utilisation de différentes techniques de teip, mais elles relèvent toutes de l'une des quatre techniques de base:

  • Ligamenteux. Stretching kinesiotype jusqu'à 40%, la teip est fixée sur les côtés.
  • Technique musculaire de l'enregistrement. Kinesiothep est appliqué avec une tension de 50-60%, en fonction de la nécessité de réduire ou d'augmenter le tonus musculaire du dos.
  • Correction La tension est de 80-90%, le kinésiotype est superposé sur le faisceau fini de teips.
  • Technique de drainage lymphatique de l'enregistrement. L'application d'un ruban adhésif kinesiotheape élastique est en forme d'éventail avec une base de teip fermement fixée.

Dans différentes technologies et techniques de kinésithérapie, on suppose l'utilisation de différentes formes de teips.

La kinésiothérapie du dos est largement pratiquée, il existe de nombreuses méthodes pour imposer différents types de teips en fonction de la pathologie:

  1. Ostéochondrose cervicale. La teipe en forme de Y est superposée avec une double extrémité à la base du crâne, unique le long de la colonne vertébrale jusqu'au début de la région thoracique. Les bandes sont couvertes d'en haut avec une bande de kinésiotype avec une légère tension.
  2. Kinésithérapie avec ostéochondrose des parties thoracique et lombaire, redressement de la posture. Le taping s'incline sur le dos dans une position courbée avec une tension allant jusqu'à 50%, une ancre kinesiothepa ancrée à la partie inférieure de la taille et des élongations s'étendent de chaque côté de la colonne vertébrale. Dans la région lombaire 2-3 kinesiotheypes sont plus courts perpendiculairement.
  3. Kinésithérapie avec douleur dans la région lombaire. La combinaison principale de teips verticaux et transversaux sur le sacrum est superposée, puis sur le dessus sont de longues bandes horizontales de kinésithérapie de l'articulation sacrée.
  4. Kinésithérapie avec hernie lombaire. Adhésif kinesiothepes à pleine pente, première coulée horizontale, puis verticale et les deux diagonales. Lors du redressement sur des kinésiotypes, de petits plis doivent être formés.

La kinésithérapie est réalisée sur une peau propre et sèche, vous devez raser l'excès de cheveux et traiter la peau avec de l'alcool. Pour éviter de décoller les extrémités du kinésiotype, arrondissez-les. Après avoir appliqué les bandes, dépouiller les bandes avant de les chauffer pour une meilleure interaction avec le corps du patient. Ne pas appliquer de kinésiotype pour ouvrir les plaies.

Comment choisir Kinesio Teip

Avant d'acheter un kinésiotype dans une pharmacie, décidez à quelles fins vous en avez besoin, distinguez plusieurs types de bandes thérapeutiques:

  • Kinesiotype standard. Tendance moyenne, utilisée comme prévention et thérapie dans la période post-traumatique de rééducation du dos.
  • Renforcé Kinesiotypes plus denses, fixation lors de la correction de la position physiologique normale dans l'ostéochondrose, aux premiers stades du traitement des lésions du dos, de la colonne vertébrale lombaire, sur les articulations.
  • Kinesiotype de conception. Ils diffèrent par la coloration externe et la couleur.

Les formes de base de Kinesio seips.

Depuis que la technique de la kinésiothérapie est née au Japon, de nombreux types de teips y sont produits, mais en raison du prix élevé, les kinésiotypes japonais ne peuvent pas toujours être achetés dans nos pharmacies. Les vendeurs préfèrent fournir des teips moins chers en provenance de Corée du Sud, qui sont des outils de kinésithérapie de haute qualité, seront satisfaits des caractéristiques dermatologiques et du plus grand choix de couleurs et d'ornements pour les enfants et les adultes. Sur le marché, les teips chinois sont vendus, l'essentiel ici n'étant pas de mélanger les bandelettes pour la kinésithérapie avec d'autres préparations chinoises de dos, par exemple des patchs analgésiques zb, qui ont un tout autre objectif.

Les avantages et les inconvénients de la méthode

La kinésiothérapie du dos présente un certain nombre d'avantages incontestables par rapport aux méthodes traditionnelles de traitement des problèmes du système musculo-squelettique:

  • Ne contraint pas le mouvement. Les bandes sont similaires dans leur élasticité à la peau d'une personne.
  • Kinesiotheopy peut être appliqué jusqu'à 10 jours, les teips n'ont pas besoin d'être changé ou recollé, ce qui est particulièrement intéressant en pédiatrie.
  • Les rubans n'ont pas peur de l'humidité, ils peuvent être lavés sous la douche, prendre un bain et nager dans la piscine.
  • Les kinésiotheypes sont hypoallergéniques. Les irritations ne se produisent que dans les cas d'intolérance individuelle aux adhésifs acryliques.
  • Ne provoquez pas la stagnation dans le site du patient du dos, au contraire, les kinésiotheps favorisent la circulation active.

Des désavantages de la méthode de kinezio-dactylographie du dos, on peut signaler que, avec une peau flasque et squameuse, la kinésithérapie ne peut pas être utilisée pour le traitement. Dans certains cas graves, la kinésithérapie n'est utilisée qu'en association avec d'autres moyens traditionnels de traitement des pathologies de la colonne vertébrale et du dos.

Prenez soin de l'utilisation préventive des kinesiotypes aujourd'hui, avant de s'engager activement dans les sports ou de travailler sur le jardin. Quelques rayures brillantes peu coûteuses de teips ne causent pas de désagrément et d'inconfort, mais le kinezio-typage aidera vraiment à maintenir la santé du dos.

Comment coller correctement teip - instruction

Ce sont des patchs élastiques en coton avec une structure adhésive ondulée.

Le flux lymphatique et la circulation sanguine s'améliorent également, les tumeurs, les ecchymoses se résolvent.

Détendant les muscles tendus, un tel patch favorise leur récupération plus rapide. Les bandes n'interfèrent pas avec l'activité motrice et vous permettent même de continuer l'entraînement.

Ainsi, l'effet de l'utilisation est réduit à ce qui suit:

  • amélioration de la fonction musculaire,
  • réduction de la douleur,
  • accélération de la circulation sanguine,
  • stimulation de l'activité musculaire et cutanée,
  • améliorer l'effet de passer les cours de massage.

Kinesio teip présente les avantages suivants:

  • n'empêche pas la peau de respirer,
  • Ne provoque pas d'inconfort à cause de la transpiration, sèche rapidement,
  • fixe les muscles sans restriction de mobilité,
  • hypoallergénique.

Le verrou est utilisé non seulement dans le sport, mais aussi en médecine.

Grossesse

Les indications d'utilisation sont:

  • contusions,
  • dislocations,
  • étirement,
  • courbure des jambes chez les enfants,
  • le traitement de la paralysie cérébrale,
  • les varices,
  • scoliose et autres.

Technique générale et technique de superposition

  1. Il est nécessaire de couper le ruban de la longueur requise de la bande, autour des bords,
  2. Le premier et le dernier centimètre sont imposés sans étirement,
  3. La peau dans la zone d'application doit être étirée au maximum,
  4. La bande doit être activée après la superposition - pour cela, vous devez tenir le teipu plusieurs fois, en appuyant légèrement dessus.
Méthodes de coupe de teips

Il existe plusieurs techniques de superposition

Laissez-nous les considérer en détail.

Le plâtre est fixé sur le muscle endommagé dans la position étirée. La tension peut être de 20% à 60% (pour les muscles du cou 0-15%). L'adhésif musculaire est collé à des fins différentes, de sorte que la direction de la fixation du ruban peut varier.

Appuyez sur joindre aux faisceaux, en l'étirant à 40%. Quel pourcentage exact de la tension à choisir dépend de l'effet qu'il faut atteindre. Le plâtre est attaché sans étirer les extrémités.

La bande doit être étirée à 80% -90%, il est important de prendre en compte lors de la mesure de teip. Ses extrémités doivent être arrondies et la bande coupée au milieu. Le long des bords de la retenue reste intact, jusqu'à ce que l'extrémité ne soit pas coupé 5 cm.Bande est appliquée sur le liant sans tension des extrémités.

La bande est mesurée dans la position étirée. Couper en bandes, et la base doit être de 5 cm de long.La base est attachée sans tension, les bandes sont appliquées dans le sens des ailettes droites ou ondulées dans le sens du courant lymphatique.

Comment coller une technique de sport sur un genou

Il existe plusieurs techniques pour coller les teintes kinesio pour la restauration du genou. Nous considérerons le plus commun parmi les athlètes.

Pour réparer la teip, vous avez besoin d'aide, pour un chevauchement mieux et plus correct.

  1. Préparer la bande de teip - couper 2 bandes d'environ 25 cm de long et 1 bande en fonction du volume de votre pied dans la zone poplitée - environ 15-20 cm de diamètre autour des extrémités de chaque bande.
  2. Allongez-vous sur le dos, pliez la jambe blessée à un angle droit.
  3. Une bande courte que nous collons sous le ligament du genou, perpendiculaire à la jambe. Faire une déchirure dans la base de papier au milieu de la teip. Nous collons la bande avec une forte tension tandis que les parties extrêmes - 5 cm doivent être sans tension.
  4. Prendre la bande suivante est collé et teip région au-dessus du genou, sans tension, des oligo-bande à partir du côté intérieur du genou en le tirant de 50%. Fixer à nouveau l'extrémité sans tension sous le genou au-dessous teip, collé sous le ligament du genou.
  5. Collez la deuxième bande du côté opposé du genou de la même manière, tandis que la bande devrait être plus près de la rotule.
  6. Activez l'action en frottant la surface avec la paume de votre main.

L'application du fixateur permettra une immobilisation facile de l'articulation, sans limiter ses mouvements physiologiques.

Comment coller une teinte sur l'épaule et le cou

Pour chevaucher la queue sur l'épaule, procédez comme suit:

  1. Mesurer et couper la longueur désirée de la pièce et couper en deux le bord gauche intact 5 cm, arrondir les extrémités de la bande. Je devrais obtenir un Y-teip.
  2. Colle sans tension la base de la bascule sous la tubérosité deltoïde (sous la base du muscle brachial). Tenez la main devant la paume et placez-la sur l'épaule opposée.
  3. Coller teip vers le troisième milieu d'os de lames latérales, en contournant le muscle sous tension non supérieure à 25%, de la colle de bord de la bande sans tension. Depuis la seconde moitié teip de faire de même sur le côté opposé de l'épaule.
  4. Activer la teip, en frottant légèrement votre main.
  1. Asseyez-vous, la tête penchée en avant, le menton baissé.
  2. À une distance de 6-8 cm de la ligne de croissance des cheveux, placez verticalement le long du dos de la teip. Retirez la bande de papier du bord de la teip, collez-le sans tension, cette extrémité deviendra une "ancre".
  3. Collez la queue en la tirant à 25% le long du muscle droit du dos près de la colonne vertébrale. Terminer la fin sans tension.
  4. De même, collez une autre bande parallèle, mais déjà de l'autre côté de la colonne vertébrale. La tension devrait également être de 25%.
  5. Troisième étirer l'étirement de 75% et étendre horizontalement sur le haut des épaules et la base du cou. Fixez les extrémités de la bande sans tension.
  6. Activez en frottant vos mains sur la surface.

Nous réparons Kinesio Teip

Envisager l'une des options pour le spin arrière, à savoir, la colonne vertébrale lombaire.

  1. Mettez vos mains sur vos genoux et penchez-vous en avant. Collez une tache horizontalement sur la zone douloureuse. Le milieu de la queue devrait être une ancre, et les extrémités doivent être fixées en les tirant le plus loin possible.
  2. Répétez la même chose avec un autre 2-3 rubans, ils doivent se croiser au point de la douleur.

Une autre technique:

Deux bandes de 20-25 cm seront nécessaires, l'une collée à droite, l'autre à gauche le long de la colonne vertébrale. Pour améliorer la fixation, une troisième bande de 10-12 cm de long est nécessaire.

  1. Prenez la position de départ debout, les mains et la colonne vertébrale relâchées. Fixer le plâtre sous l'omoplate, la tension le long de la colonne vertébrale ne dépasse pas 25%. La queue d'extrémité devrait tomber sur la région de la fesse. Les extrémités de la teipe sont collées sans tension.
  2. Collez la deuxième teipe exactement de la même manière, mais de l'autre côté de la colonne vertébrale.
  3. Penchez-vous vers l'avant, déchirez le papier au milieu de la bande. Nous collons la teip avec la tension maximale sur la région lombaire, les extrémités sans tension, la colle à gauche et à droite de la colonne vertébrale.

Éliminer la douleur dans la cuisse à l'aide de ruban adhésif

Avec l'aide d'un patch, il est possible de travailler sur différents muscles de la cuisse. Considérons la technique de typage du muscle adducteur de la cuisse:

  1. Pliez votre jambe à angle droit.
  2. Couper une bande de 20 cm de longueur, le chanfrein de bord. Fixer le teip de bord sans étirer légèrement en dessous de l'aine, tirer lentement la jambe sur le côté et au maximum dans cette position sécurisée teip - fin se produit dans la région avant de la rotule.

Appliquer correctement teyp sur la cheville

  1. Préparer une bande en forme de I 39-44 cm, autour des bords.
  2. Asseyez-vous sur une chaise, pliez la jambe à angle droit, l'arrêt est tourné vers l'extérieur.
  3. Fixer l'ancrage sans tension à l'intérieur du joint. Ensuite, avec une tension de 20%, l'adhésif est collé à travers le pied le long du côté externe de l'articulation jusqu'au milieu de la face interne du tibia, et le bord est fixé sans tension.

Conseils pour superposer une bande de cassettes

  • Il est nécessaire de déterminer le lieu de la douleur et d'agir en conséquence. Dans certains cas, vous pouvez vous contenter de taper seul, mais lorsque vous êtes exposé à certaines parties du corps ne peut pas faire sans l'aide d'un partenaire.
  • La peau doit être nettoyée, désinfectée et les poils enlevés.
  • Lorsque taping prendre une position telle que la localisation de la douleur a été étirée au maximum, par exemple, le retrait de la main vers vous-même ou avec l'aide de quelqu'un d'autre.
  • Il est recommandé d'appliquer une demi-heure de teip avant de faire du sport. Pour ce faire, activer le frottement de la semelle entre le milieu et les extrémités.
  • Après la douche, séchez toujours la surface du matériel avec une serviette.
  • N'appliquez pas de rubans sur les plaies ouvertes et ne les utilisez pas si vous remarquez des allergies, de l'inflammation, des rougeurs, des démangeaisons.
  • En cas de maladie grave après l'application de teips, veuillez contacter les spécialistes.

Une bonne utilisation des kinesio teips vous permettra d'obtenir de bons résultats, de soulager la tension et la douleur tout en maintenant l'activité physique habituelle.

Kinesio Tapes plâtre

Blessé dans le sport ou dans la vie des articulations et des ligaments ont besoin de soutien. Il peut être obtenu en utilisant des bandes Kinesio. Kinesio teip - plâtre pour les parties blessées du corps

Kinesio teip - qu'est-ce que c'est?

La bande de Kinesio (bande de Kinesio) est une bande kinésiologique élastique (pièce rapportée) ou un bandage de bandage de coton. La tâche principale de ce dispositif est la fixation et le soutien des tendons, des muscles ou des ligaments endommagés.

Le timbre thérapeutique peut être de différents types et colorants. Il tient bien les zones blessées, répétant toutes les courbes du corps humain. Cette propriété vous permet de l'appliquer à la fois dans le sport, et dans le domaine médical, ainsi que la vie quotidienne.

Les bandes ont plusieurs avantages:

  • Ne pas entraver les mouvements;
  • ne provoque pas d'inconfort et d'inconfort;
  • Ne pas interférer avec l'apport d'air suffisant dans la peau;
  • Ne provoque pas de réactions allergiques;
  • grâce à l'élasticité, tous les mouvements du corps humain sont répétés;
  • soutenir les muscles pendant une semaine 24 heures par jour.

Les teintes kinésiologiques sont résistantes à l'eau, ce qui permet de les utiliser en nageant.

Composition de plâtre

Le plâtre adhésif pour teiping kinésiologique comprend:

  • 90% coton de haute qualité;
  • 10% de spandex;
  • gel adhésif (adhésif acrylique).
Plâtre Kinesio est essentiellement en coton

La combinaison des deux composants crée une base élastique pour maintenir les zones endommagées sans infraction et tout inconfort pendant les mouvements actifs.

La composition du pansement est hypoallergénique. Le matériau est bon pour l'air et agréable pour le corps.

Où acheter et le prix

L'appareil thérapeutique peut être acheté sur Internet via le site officiel du fabricant ou dans une pharmacie en ligne.

Le coût d'une teip dépend de son but:

  • sur le cou (traumatisme des ligaments du rachis cervical) - de 300 roubles;
  • sur l'épaule (ecchymose ou une entorse des ligaments de l'articulation de l'épaule) - de 240 roubles;
  • pour les bras - les blessures du coude, qui s'étend dans les mains (sur le poignet) - de 290 roubles;
  • sur le genou (sur le genou, dans le but de réparer les ligaments ou les muscles endommagés) - de 420 roubles;
  • pour les jambes - dommages à la cheville - à partir de 410 r.
  • avec des plaintes de douleur dans le pied - avec un éperon calcanéen - de 370 r.
  • sur la cuisse - étirement des muscles, rupture des ligaments, contusion des articulations de la hanche - une moyenne de 560 r.

Il y a des bruits pour le dos. Leur coût commence à partir de 285 r.

Kinesio teip pour les ligaments blessés de la colonne cervicale

Types de bande

Les rubans en plastique peuvent différer en couleur, en matériau et en application principale. Certaines espèces sont plus adaptées aux muscles, d'autres aux articulations. Il existe des sparadraps spéciaux pour les athlètes, mais il existe des sparadraps avec de nombreuses indications et ils peuvent être utilisés aussi bien dans le sport que dans la médecine et la vie quotidienne.

Les principaux types de bandes kinésiologiques:

  1. Les joncs Kinesio en rouleaux sont l'option la plus économique. Les pansements adhésifs sont largement utilisés en médecine et dans la vie quotidienne.
  2. Bandes de cadre L'avantage est leur facilité d'utilisation et la possibilité de demander une fixation sur n'importe quelle partie du corps. Les rubans minces sont collés ensemble et séparément.
  3. Patchs de guérison pour les peaux sensibles. Ne provoque pas d'irritation, sont produites en rouleaux et des bandes individuelles de différentes épaisseurs. La seule différence par rapport aux teips conventionnels est un soutien moins structurel pour les articulations et les muscles.
Kinesio teip de plâtre en rouleau

Un autre type de sparadrap pour le teiping kinésiologique sont les kinesio teips pour des parties individuelles du corps:

  • sur le coude;
  • sur le genou;
  • sur le bas du dos;
  • sur les doigts;
  • sur le ventre, le dos.

Pour déterminer correctement la teip, vous devez demander conseil à un spécialiste. Les patchs médicaux ou sportifs sont toujours sélectionnés individuellement.

Kinesio teip - ce qui est mieux?

Tous les jets kinésiologiques sont similaires parmi eux l'action principale - ils fixent et soutiennent les zones blessées.

Parmi les bandes les plus efficaces et fiables, on distingue les marques suivantes:

  1. BBtape - les sportifs et les produits médicaux de cette entreprise ont une haute qualité de matériau qui permet de soutenir de manière fiable les parties endommagées du corps;
  2. Rocktape - les enduits sportifs de haute résistance, qui sont largement utilisés dans les sports et la vie quotidienne, ont une grande endurance dans l'exercice et la résistance à l'usure;
  3. Kinesio tape sfm - analgésiques et bandes de fixation, sont bons à l'étirement, ont une capacité de collage élevée (permet de faire sans application supplémentaire de colle spéciale);
  4. Kinexib pro est une bande efficace avec une large gamme d'applications, facile à utiliser et disponible dans une catégorie de prix.
Les patchs de BBtape sont de haute qualité

Indications pour le typage

Kinesio seips sont utilisés à la fois pour le traitement des blessures et pour la prévention des blessures à certaines parties du corps.

Teiping kinésiologique est pertinent dans les situations suivantes:

  • lorsque le patch d'ostéochondrose aide à soulager l'état du patient avec une hernie, des saillies, des déplacements vertébraux et des complications sévères de la maladie (lumbago, sciatique);
  • quand varices - aide à réduire la charge sur les parois affaiblies des navires, en stimulant leur tonus;
  • la périarthrose de l'épaule-scapulaire - l'étirement des muscles, la rupture des ligaments et des tendons;
  • paralysie et parésie associées à des troubles du système nerveux central ou périphérique;
  • inflammation du périoste;
  • avec un éperon calcanéen.
Les teintures Kinesio conviennent au traitement de la tension musculaire

En plus des maladies du système musculo-squelettique, la bande élastique est efficace pour les maux de tête, les périodes douloureuses, l'inconfort dans le bas du dos et la poitrine pendant la grossesse.

De plus, l'enduit adhésif médical est un outil indispensable pour les dommages mécaniques:

  • entorse des ligaments;
  • hématomes, contusions des tissus mous;
  • gonflement;
  • subluxation, doigts, épaule ou cheville.
L'outil est utilisé comme support pour les athlètes qui sont souvent blessés (en volleyball, football, basketball, natation, tennis).

Le principe de Kinesio teip

Un patch thérapeutique est utilisé pour réparer un endroit malade, qui a été blessé à la suite d'un sport ou à la maison. L'action principale du dispositif élastique est le support de la partie vulnérable du corps sans limiter les mouvements habituels du corps du patient.

Comment fonctionne la bande de kinésiologie:

  • Soulève la peau au-dessus du point douloureux, ce qui améliore la circulation sanguine dans les endroits qui ont subi des ecchymoses, et ajuste le flux lymphatique;
  • densément tient les zones faibles, effectuant la fixation fiable des joints, des ligaments et des tendons;
  • réduit le processus inflammatoire et soulage l'inconfort douloureux;
  • élimine les poches dans les tissus mous.
Le principe du patch Kinesio Teip

En raison de leur élasticité et de leur durabilité, les dents empêchent les surcharges musculaires et facilitent la récupération rapide des zones touchées.

Instructions d'utilisation Ruban Kinesio

De l'exactitude du collage, le ruban médical (sportif) dépend de l'effet produit. Par conséquent, il est important de savoir comment se préparer à l'enregistrement, comment appliquer correctement un patch et à quel point il peut être exploité. Avant d'utiliser cette méthode de traitement, les experts recommandent qu'ils suivent une formation.

Étape préparatoire

L'imposition d'une teip nécessite une certaine préparation des sites lésés.

  1. Raser les cheveux dans les endroits qui sont soumis à l'enregistrement.
  2. Effacer la peau de la graisse, l'humidité. Pour ce faire, essuyez les zones souhaitées avec un coton imprégné d'alcool ou une solution spéciale.
Seulement sur une surface sèche et propre, le patch pour le typage kinésiologique fixe fermement les zones affaiblies.

Recommandations générales

Conseils généraux pour les chevauchements de teips:

  1. Retrait du support de papier. Le ruban doit être maintenu sur lui-même avec le côté coton, de sorte qu'il serait plus pratique d'enlever la couche de papier.
  2. La fin de la bande, qui devrait fixer l'appareil, doit être collée sans tension.
  3. Pour augmenter l'efficacité du ruban adhésif, les extrémités de fixation doivent être arrondies. Cela augmentera la durée du patch.
  4. Il est important de ne pas permettre les plis lorsque vous collez du kinesio teip, sinon il pourrait y avoir une éruption cutanée. En outre, un ajustement lâche du patch réduit l'efficacité d'une telle thérapie.
  5. La bande est mieux attachée à la peau, si elle est chauffée. Il est important d'utiliser soigneusement les sources de chaleur pour éviter le dessèchement de l'épiderme.
  6. Tous les joints sont collés uniquement en longueur. Quand une bande mince est nécessaire, elle peut être coupée, mais aussi le long de la longueur.
Le plâtre doit être collé sur toute la longueur du muscle

Habituellement, les plâtres médicaux ou sportifs sont collés facilement. Pour une forte adhérence de la peau à la teipe, il suffit de bien frotter le pansement fixe. Cela aidera à réchauffer la colle et à fixer solidement le plâtre adhésif sur la surface blessée.

Pour réparer les parties endommagées du corps, n'importe quelle teip fera l'affaire. Seule la technique d'application d'un ruban en plastique peut différer.

Taper sur la brosse

Pour éliminer l'asymétrie des articulations ou ajuster la position de la main avec un patch, il faut:

  • choisissez une longueur de 45-55 cm;
  • Maximisez votre main sur le côté et tournez votre paume vers le haut;
  • ruban adhésif au niveau du poignet strictement au milieu;
  • la tension est réalisée sous la forme d'une spirale dans la direction de l'articulation de l'épaule.

La manipulation est difficile à mener de manière indépendante, il est donc préférable de demander l'aide d'un spécialiste.

Kinesio teip aide aux dislocations de brosses

Teepe application avec dislocation de l'articulation du coude

La luxation du coude est traitée comme suit:

  • besoin de 2 bandes de 15-20 cm;
  • bras plier au coude à un angle de 90 degrés;
  • le milieu du premier patch est fixé à la base de l'articulation du coude (partie proximale du cubitus et de l'os du radius), et les extrémités sans tension sont fixées au côté médial et latéral de l'humérus distal;
  • au milieu des 2 bandes s'attacher à la partie distale de l'humérus sous l'articulation du coude, et les extrémités à fixer (sans tension) au côté latéral et médial de la partie proximale du radial et du cubitus.
De cette façon, on peut traiter une ecchymose ou un hématome des tissus mous dans la zone du coude. La bande de Kinesio aide aux dislocations de l'articulation de coude

Maux de tête et engourdissement des mains

Avec l'aide de Kinesio Teip, la faiblesse et l'engourdissement dans le bras et les doigts peuvent être éliminés, les manifestations douloureuses dans la migraine peuvent être réduites.

Comment imposer:

  • besoin d'un teip en forme de Y;
  • la base est fixée sous le coude et guide le ruban le long du bras jusqu'à la zone de l'omoplate;
  • l'extrémité supérieure de la bande est attachée le long du muscle trapèze, et l'extrémité inférieure est à travers.

Les varices

En cas de varices, la largeur de la queue doit être de 5 cm et de 2 m. La bande doit être coupée en 4 rubans identiques en marquant, laissant toute la base pour l'ensemble. Vous devez coller le pansement en position couchée. La base est fixée à l'intérieur de la cuisse, et les rayures (alternativement) enveloppent vos jambes.

Le ruban Kinesio convient au traitement des varices

Imposition de teip sur les pieds avec l'éperon du talon

Avec un éperon calcanéen, le traitement par teip a plusieurs méthodes:

  1. Utilisation de patchs étroits. Avec leur aide superposée aux endroits douloureux, de fines bandes s'entrecroisent, formant un astérisque.
  2. Application de larges bandes. Ils doivent être collés sous la forme d'une croix. Une bande couvre le talon et s'étire jusqu'aux doigts (dans cette zone, vous pouvez le couper en 4 bandes). Le second est fixé au milieu du pied et est affiché à l'extérieur du pied.

Taper l'éperon calcanéen peut réduire l'inflammation et la douleur au site de la blessure.

Pour traiter les éperons, il faut coller un patch en forme de croix sur le talon

Mal de dos de la colonne vertébrale

Lorsque l'ostéochondrose de la colonne vertébrale utilise 2 brins droits et un en forme de Y.

Superposition de technique:

  • Les bandes sont superposées le long de la colonne vertébrale le long des côtés;
  • La tension lors de la fixation de la semelle sur le corps doit être maximale.
Le tapotement aide à soulager la douleur et à réduire l'inflammation dans le rachis cervical, thoracique et lombaire.

Avec une hernie de la colonne vertébrale dans la région lombaire, la bande soulage la tension musculaire et réduit le syndrome de la douleur. Pour la manipulation, vous avez besoin de 4 patchs de 18-25 cm de long.

Le tapotement rachidien réduit la douleur et la tension musculaire

Comment imposer:

  • le patient doit se pencher le plus possible vers l'avant (à partir de la position debout);
  • l'expert colle la première longueur du pansement longitudinalement au muscle qui participe au redressement de la colonne vertébrale, et le centre du ruban est attaché exactement à la hernie;
  • la deuxième pièce est superposée horizontalement (la croix doit être retournée);
  • Les 3 et 4 pieds sont collés en diagonale.

Les bandes doivent s'ajuster parfaitement contre le corps du patient. Si, après le redressement à la posture de départ, la racine est couverte de plis, la peau (tissus conjonctifs) s'est soulevée et la bande est appliquée correctement.

Imposer une teip sur le genou

Avec douleur dans les genoux causée par:

  • usure due à l'âge;
  • chirurgie pour enlever le ménisque;
  • blessures et blessures quotidiennes pendant l'entraînement.

Pour le réparer, il faut couper 2 plâtres pour obtenir les lettres Y. La base de la bande est fixée au-dessus de la coupe du genou et le bandage lui-même est collé autour de la coupe. Le genou est plié en même temps. La deuxième est fixée comme la première, mais la base est fixée sous la rotule.

Pour un exemple illustratif, toutes les méthodes de superposition de rubans kinésiologiques sont montrées sur la photo.

Taper rapidement soulager la douleur dans le genou

Combien porter?

Tous les joints peuvent être portés pendant plus de 5 jours. Les bandes sont résistantes à l'eau, ainsi elles peuvent prendre une douche, nager. Cela n'affecte pas le fonctionnement de base de l'appareil. La durée du traitement avec des patchs médicaux ou sportifs dépend de la blessure ou de la maladie, et peut aller de 3 à 8 semaines en moyenne. Dans ce cas, tous les 3-5 jours, le teepe devrait être changé en un nouveau. Réutiliser les bandes utilisées est inutile.

Grossesse

Dans la période de porter un enfant, une femme peut rencontrer des douleurs dans le bas du dos et un fort gonflement des membres inférieurs.

Kinesio teip est capable d'alléger la situation dans des situations telles que:

  • gonflement dans la région des pieds et des chevilles;
  • malaise douloureux dans le dos.
La bande de Kinesio peut être employée pendant la grossesse

Les bandes fournissent non seulement le traitement, mais soutiennent également l'abdomen croissant. L'essentiel est d'utiliser la kinésithérapie après avoir consulté le médecin responsable.

Comment enlever une bande

L'application thérapeutique après quelques jours de port peut être enlevée sans douleur et sans risque. L'essentiel est d'adhérer aux principales recommandations des spécialistes.

  1. Il est nécessaire d'imprégner la bande avec un liquide spécial pour enlever les brins. Après 5-10 minutes, détachez lentement la base du patch et roulez-le lentement en un rouleau, sans saccades.
  2. Le ruban doit être retiré lentement à un léger angle, derrière la croissance des cheveux. Si vous n'utilisez pas de solution spéciale, après avoir enlevé le timbre, la peau doit être traitée avec une crème nutritive.
Pour enlever les plâtres, utiliser un spray spécial

Les teintes Kinesio sont largement utilisées en médecine et dans les sports. Il contribue à l'ostéochondrose de la colonne vertébrale (hernie, saillie, déplacement des vertèbres), aux blessures de l'épaule, aux articulations des genoux et des coudes, à divers types d'entorses. L'application correcte de ces rubans aide à améliorer la circulation sanguine, à réduire la douleur et à accélérer le processus de récupération dans les zones blessées.

Avis des patients

"Avec une autre blessure au genou, je me suis tourné vers un physiothérapeute. Il a suggéré une alternative à un bandage inconfortable - bandes pour la kinésithérapie. Le docteur avait un diplôme dans ce domaine. Il a rapidement et professionnellement mis quelques rubans sur mon genou. Je suis content du résultat, car le pansement n'entrave pas le mouvement et anesthésie bien. "

"Avec l'ostéochondrose de la colonne vertébrale, les produits pharmaceutiques ont produit un effet de courte durée. Un ami a conseillé un plâtre miracle. Après avoir consulté un médecin, j'ai commencé à utiliser les teips de la société BBtape. Maintenant je peux dormir paisiblement, et l'effort physique ne cause pas de douleurs infernales. Je mets le plâtre pendant 4-5 jours, après quoi le médecin en applique un nouveau. "

"Je visite constamment l'esthéticienne. Une fois, on m'a proposé une innovation - la dactylographie du cou et du visage. Déjà un champ de 5 jours de port j'ai réduit les rides, gonflements et poches sous les yeux, peau sensiblement rajeunie sur le cou. Et a récemment adressé au médecin avec un problème de varices, donc pour moi aussi ont conseillé de telles bandes. Je suis sûr que le résultat ne sera pas long à venir. "

Les commentaires du médecin

Alexey Alexandrovich (Médecin de réadaptation)

"Je travaille depuis longtemps avec la kinésithérapie et je peux dire avec confiance que la méthode est vraiment efficace. Mes patients souffrent de blessures sportives. Quand les bandages et les bandages élastiques habituels interfèrent plus que de l'aide. Dans de tels cas, les kinesio aident à soulager la douleur et à soutenir les zones blessées. "

Nina Vitalievna (physiothérapeute)

"J'utilise la dactylographie en conjonction avec des massages. Cette méthode permet de consolider l'effet des procédures médicales et du soutien du bien affaibli après une blessure ou une chirurgie des muscles (articulations, ligaments, tendons). Il est recommandé aux patients de ne recourir à l'utilisation de Kinesio Teips qu'avec l'aide de spécialistes ayant reçu la formation nécessaire. "

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Une pensée sur "Kinesio Tape Plaster"

Excellent article, merci! Tout ce qui est nécessaire et dans le cas! Mes animaux de compagnie sont aussi kinesio bbtape. Toute la santé et moins de blessures!

Comment coller correctement?

Afin d'appliquer correctement teines kinesio, il est important de respecter les recommandations générales pour son application. Des patchs mal fixés peuvent provoquer une exacerbation de la maladie ou le développement de réactions allergiques. L'immobilisation fonctionnelle réduit le degré de tension musculaire, ce qui vous permet d'obtenir la paix pour la zone affectée, même pendant l'entraînement.

Qu'est-ce que le tieping?

Les rubans adhésifs sont des rubans multicolores fixés sur la peau. L'application colle au site désiré, soulève et resserre la couche supérieure de l'épiderme et l'aponévrose qui y est attachée. Cette procédure vous permet de réduire la pression sur les récepteurs nerveux, stimule le flux sanguin et le flux lymphatique, ce qui accélère considérablement les processus de métabolisme et de régénération. Une charge faible permet à la zone endommagée de récupérer plus rapidement. Dans ce cas, il conserve sa mobilité et ne subit pas d'atrophie. Athlètes kinesio teips application vous permet d'obtenir de meilleurs résultats lors de l'entraînement.

Avantages de l'application

Avantages de l'utilisation de teintures kinésiologiques:

  • compatibilité avec d'autres méthodes de réadaptation;
  • absence d'inconfort et de douleur;
  • la préservation de l'activité physiologique;
  • pas besoin de rééducation après une immobilisation prolongée;
  • la préservation de la respiration cutanée;
  • la possibilité d'une utilisation prolongée (jusqu'à 7 jours ou plus);
  • admissibilité des procédures d'eau.
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Comment ça marche?

Kinesiotheypes sont utilisés en pédiatrie pour le traitement des troubles moteurs chez les enfants atteints de paralysie cérébrale, la posture et la démarche avec facultés affaiblies, la correction de nombreuses autres pathologies. La technique est combinée avec d'autres méthodes de réadaptation et n'a pratiquement aucune contre-indication. En orthopédie et en chirurgie, les bandes sont utilisées pour réduire la durée de la période de récupération après une blessure. Il est également recommandé d'appliquer la teip sur les femmes souffrant de douleurs menstruelles et de problèmes de grossesse. Les jambes appliquées sont utilisées pour prévenir les varices.

Contre-indications

Avant d'appliquer kinesio teyp, il est important de vous familiariser avec les cas où les rubans superposés ne sont pas affichés. Ce sont:

  • plaies ouvertes sur la peau;
  • cas de thrombose et d'embolie;
  • le premier trimestre de la grossesse;
  • réactions allergiques aux matériaux;
  • oncologie;
  • problèmes avec le coeur et les reins.
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Types de fissures

Sur le marché, il existe des types de fixatifs faits de différents matériaux:

Selon le degré d'extensibilité, les patchs sont répartis comme suit:

  • Type K - ont une élasticité allant jusqu'à 140%;
  • R-type - sont étirés de 190%.

Les applications peuvent être achetées dans de telles variantes:

Recommandations générales pour la procédure

  1. Pour éviter les réactions indésirables, il est important de vous familiariser avec les techniques et les règles d'application.
  2. Ne collez pas la Kinesio Teip sur une peau endommagée, endommagée ou humide.
  3. Avant d'appliquer l'application, le site reçoit la position souhaitée.
  4. Les ancrages (plusieurs centimètres supérieurs et inférieurs de fixation) sont appliqués sans tension.
  5. Pour éviter le pelage, les extrémités de la serrure sont arrondies.
  6. Au lieu de la fixation, la peau est étirée autant que possible.
  7. Il est important que la surface de la racine soit lisse, sans plis ni rides.
  8. La bande de protection est retirée lorsque l'application est fixée.
  9. Après l'application de Kinesio, la racine doit être vigoureusement pilée pour activer la colle.
  10. Si vous ressentez une gêne, un trouble de la sensibilité ou une décoloration de la peau, vous devez retirer la sonde.
  11. Les fixatifs sportifs doivent être testés pendant l'entraînement.

Vous ne pouvez pas utiliser le même iphone plusieurs fois.

Comment imposer kinesio teip: les bonnes techniques

La technique d'application d'un fixateur dépend des objectifs:

  • Principe lymphatique Le taping de la sonde est effectué le long des vaisseaux lymphatiques pour arrêter l'inflammation et la douleur.
  • Méthode fonctionnelle La technique vise à changer le ton et vous permet d'affaiblir ou vice versa pour serrer le muscle. La tension du verrou est de 40-80%.
  • Principe de réhabilitation Renforce efficacement les ligaments et les tendons des veaux après des blessures et des chirurgies. Appliquer la teip avec une application d'étirement de pas plus de 40%.
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Attacher le membre supérieur

Des patchs adhésifs sur le bras sont recommandés pendant l'entraînement, pour le traitement des maladies inflammatoires, la prévention des blessures et le soulagement du syndrome du tunnel. Une variété de techniques pour chaque articulation et doigt ont été développées. L'application radiale la plus couramment utilisée est l'articulation du poignet le long des doigts ou le collage d'une seule bande le long de l'avant-bras. Un chevauchement en Y et en X sur la zone de l'omoplate est également fréquent en cas de fracture de la clavicule. L'épaule montre des bandes longitudinales et transversales simultanées. Souvent, l'application est superposée sur le principe d'un cercle qui couvre l'articulation de tous les côtés.

Fixation des membres inférieurs

Il est recommandé d'appliquer l'appliqué sur la jambe pour soulager la douleur avec la coxarthrose, la polyarthrite rhumatoïde, la fracture de la hanche. Sur le côté latéral de l'articulation de la hanche, un ruban est attaché, coupé à la fin et légèrement dilué sur le côté. Afin de se débarrasser de la douleur sévère, appliquez une application sous la forme d'un astérisque. Avec les blessures des ligaments et des ménisques, les genoux de la maille sont collés à la région poplitée ou deux bandes sont appliquées, dont l'une est fixée sur le côté, et la seconde - horizontalement sous la rotule.

En présence d'hématomes sur la partie inférieure de la jambe, 2 filets sont superposés autour de la pierre. En cas d'atteinte ou de localisation de la maladie à la cheville, la stabilisation est réalisée par 3 rubans selon le type d'étrier:

  1. Une longue bande du milieu du mollet à travers la levée du pied est collée.
  2. La deuxième bande s'étend horizontalement d'un os de pied à l'autre.
  3. La fixation diagonale des bandes est possible.
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Mal de dos de la colonne vertébrale

Les bandes sont efficacement utilisées pour soulager la douleur dans les hernies, l'ostéochondrose, la radiculite et d'autres maladies du dos. Fixers peuvent être collés sous la forme de bandes le long de la colonne vertébrale entière. En cas de lombalgie sévère, la technologie musculaire est utilisée comme un «flocon de neige», pour lequel 4 bandes sont collées l'une à l'autre. Il est également recommandé d'appliquer l'application sous la forme de rayons ondulants.

Pour les ventouses de la migraine, vous pouvez coller le filet sur C7 - un tubercule saillant à la base du cou.

Autres recommandations

Retrait de la bande

Les patchs Kinesia doivent être retirés doucement et soigneusement dans le sens de la pousse des poils, afin de ne pas endommager la peau et ne pas enlever les poils. Pour enlever facilement la bande, il est recommandé d'utiliser des sprays spéciaux qui désactivent l'adhésif. Chaque teip a sa date d'expiration, au cours de laquelle il conserve ses propriétés. Pour prévenir l'apparition d'éruptions cutanées et d'irritation, il est recommandé d'appliquer préalablement une crème ou un spray spécial sur la peau.

Comment coller une teinte kinésiologique?

Combien de temps et efficacement pour coller une teinte kinésiologique, et aussi sans douleur l'enlever de la peau? Plusieurs règles sont toujours appliquées, quelle que soit la méthode utilisée pour l'enregistrement.

Comment correctement coller Kinesio teip?

  • Assurez-vous que la zone cutanée de la peau est propre, sèche et exempte de graisse.
  • Il est conseillé de simplement lisser la peau lisse. Pour la peau avec les cheveux, le ruban colle pire, et l'effet de l'utilisation de teip est moindre. Puisque le re-rubanage doit être retiré, nous vous recommandons d'enlever les poils à l'avance. Raser vos cheveux avec une machine-outil n'est pas recommandé, car le rasoir peut causer des coupures et des blessures de la peau.
  • Retirez la base de papier kinesiological base est plus facile si vous gardez la partie coupée du côté coton teip à vous-même, et retirez votre couche supérieure de papier.
  • En outre, vous pouvez d'abord enlever le substrat de papier (dans certaines techniques, il est même recommandé).
  • Les extrémités de fixation de la semelle (ancre) sont toujours collées sans tension.
  • Voulez-vous fixer solidement une teinte kinésiologique? Assurez-vous que les extrémités de la bande sont toujours arrondies. Dans ce cas, l'efficacité de l'adhérence de la teip augmente, ce qui assure une fixation sur une période plus longue.
  • Évitez les plis sur la peau ou sur la peau sous la surface. Dans les endroits avec des plis, des éruptions cutanées peuvent apparaître.
  • La bande doit être en bonne lumière, avec une longue friction pour une adhérence optimale de la bande sur la peau.
  • Le ruban adhésif est plus fortement collé sur le chauffage, alors soyez prudent lorsque vous utilisez des sources de chaleur dans les zones dactylographiées de la peau (ne pas trop sécher).
  • La survenue d'un prurit de courte durée (10 à 20 minutes) sous la sonde n'est pas une contre-indication. Si les démangeaisons ou les irritations durent plus d'une demi-heure, il faut enlever la sonde.
  • La «compression» maximale (ondulations visibles sur la bande avec soulèvement de la peau) fournira une meilleure tension de la peau avec l'utilisation d'une tension de talon minimum.
  • Le tapement est fait seulement en longueur. Si vous avez besoin d'une bande étroite de teip (par exemple, pour un enfant), la queue est également tronquée sur toute la longueur.

Comment enlever la peau de la peau?

  • Toujours retirer délicatement la peau de la peau. C'est très facile de faire ça. Par exemple, cela peut être fait sous la douche. Humidifiez soigneusement la base, collez l'extrémité de fixation supérieure de la bande et faites rouler les doigts de la bande dans le rouleau sur toute la longueur.
  • Teinture kinesio indolore peut être retiré à l'aide d'huile (par exemple, bébé). L'huile dissout bien l'adhésif acrylique. En outre, il est possible d'appliquer un nettoyant pour la peau, par exemple Sterilium, qui dissout également la base adhésive.
  • L'irritation de la peau et l'apparition d'une éruption cutanée peuvent survenir à la fois avec l'enlèvement imprudent de la sonde et lors de l'utilisation d'une sonde de mauvaise qualité. Une fatigue excessive peut également provoquer une irritation et une éruption cutanée.

Des outils supplémentaires qui facilitent le travail avec les teips

Application sur la peau sprays 3M Cavilon Barrièrefilm avant de taper de manière significative réduit le risque d'une éventuelle irritation de la peau, améliore l'adhérence de la teip à la peau, ce qui augmentera le temps de port de la teip. Il est recommandé d'utiliser le spray en continu avant de coller.

Description: 3M Cavilon Barrièrefilm

3M Cavilon Barrièrefilm est un spray protecteur concentré qui crée un film qui protège la peau contre les impacts externes ou les dommages; de l'irritation de la peau causée par l'incontinence des fèces, de l'urine et d'autres sécrétions (exsudation pendant l'inflammation, puis sécrétions autour de la stomie); de l'irritation causée par le support adhésif.

Grâce au copolymère triple acrylique, le film reste en permanence sur la peau sans sensation grasse. Le film a un effet positif sur l'absorption par les pansements absorbants et les joints. La bande est parfaitement tenue au film Cavilon Barrière 3M. Le film 3M Cavilon Barrière est très économique à utiliser.

Procédure d'utilisation:

  • Nettoyez et séchez la peau. Cavilon est appliqué uniquement sur peau sèche.
  • Gardez le nébuliseur à une distance de 10-15 cm de la peau. Un mouvement large applique en douceur une couche uniforme sur la surface à traiter.
  • Laisser sécher pendant 30 secondes.
  • Si la première couche ne couvre pas toute la surface à traiter, appliquer une deuxième couche et laisser sécher pendant 30 secondes.
  • Dans les plis cutanés ou autres endroits où le contact peau à peau se produit, étendre la peau dans chaque pli et permettre au jet de sécher correctement, puis remettre la peau dans sa position d'origine.
  • En règle générale, l'élimination de la pulvérisation n'est pas nécessaire. Si vous le souhaitez, utilisez de l'huile d'olive.
  • Assurez-vous que Cavilon n'est pas dans la zone de la plaie, mais guérit ses bords.
  • Après chaque changement de pansement, pulvériser une fine couche ou pulvériser la plaie avec un tampon.
  • Pour utiliser le spray comme protection, appliquez-le sur la peau toutes les 48 heures.
  • En outre, le spray est appliqué plusieurs fois après chaque troisième lavage.

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Technique de basculement
Des instructions détaillées pour l'application des applications à partir des bandes avec des photos étape par étape des spécialistes de la société kinésiologique taying FysioTape.

Kinésithérapie: indications et contre-indications
Le taraudage est excellent pour la prévention et le traitement des blessures du système musculo-squelettique, des ligaments, des muscles et des tendons. Les bandes peuvent être appliquées même aux petits enfants. Cependant, il existe un certain nombre de cas dans lesquels l'utilisation de teip est indésirable.

Quel kinesio teip choisir?
Les bandes sont en rouleaux, coupées en petites bandes, colorées, beiges et à différents degrés de tension. Parmi l'ensemble de teips, il est important de choisir celui qui vous convient le mieux. Sur quoi arrêter votre choix - lire dans cet article.

Comment bien coller les piqûres de Kinesio pour le mal de dos

Le dos douloureux inquiète chaque seconde personne. Les raisons à cela sont des maladies de la colonne vertébrale, un mode de vie sédentaire, une violation de la posture et un affaiblissement du corset musculaire de la colonne vertébrale en raison d'un manque d'effort physique. Le soutien vous permet de vous débarrasser de la douleur aiguë et douloureuse, ainsi que des raisons qui l'ont provoqué. La kinésithérapie soutient les muscles du dos, soulage la douleur, favorise la régénération des articulations endommagées de la colonne vertébrale.

Indications pour l'utilisation de teips

Quand le sport se charge souvent, il y a des blessures à la colonne vertébrale et aux muscles du dos. La kinésithérapie aide à faire face:

  • Avec l'étirement des muscles et des tendons.
  • Puffiness, douleur musculaire après un traumatisme.
  • Névralgie d'origine différente.

À ce jour, la dactylographie pour le mal de dos est recommandée aux gens ordinaires. La kinésithérapie s'est révélée être une excellente méthode thérapeutique avec des douleurs dans le dos, provoquées par:

  • Activité physique accrue
  • Mode de vie sédentaire.
  • Les épines de la colonne vertébrale.
  • Ostéochondrose.
  • Nerfs pincés.

Souvent, la kinésiothérapie des muscles du dos est proposée aux femmes enceintes souffrant de douleurs au niveau du rachis lombaire provoquées par un déplacement de la charge axiale à la fin de la période de gestation de l'enfant. Kinésiothérapie face à des causes graves de maux de dos, tels que:

  • Protrusion des disques vertébraux.
  • Hernie intervertébrale.
  • Dorsopathie de la colonne vertébrale.
  • Atrophie des muscles du dos.
  • Les maladies inflammatoires des articulations de la colonne vertébrale.

Souvent, la kinésiothérapie des muscles du dos est proposée aux femmes enceintes souffrant de douleurs au niveau du rachis lombaire provoquées par un déplacement de la charge axiale à la fin de la période de gestation de l'enfant.

La kinésithérapie est réalisée sur le dos avec certaines maladies des organes internes:

  • Avec faiblesse de la vessie.
  • Après la résection de la prostate pour prévenir l'incontinence urinaire.

La kinésithérapie est une méthode moderne de traitement des maux de dos. Cependant, il existe des contre-indications à son utilisation.

  • Dommages à la peau - ulcères, plaies, abrasions, éruptions enflammées.
  • Les réactions allergiques à la teigne, se manifestent par des rougeurs, des démangeaisons, des brûlures et des desquamations à la place du collage de la bande.
  • Fractures fraîches de la colonne vertébrale.
  • La présence de formations malignes.

La kinésiothérapie s'est révélée être une excellente méthode thérapeutique pour l'ostéochondrose.

Avec la kinésithérapie, le sang et le flux lymphatique sont restaurés, l'inflammation musculaire est éliminée, et avec eux la douleur.

Technique de superposition

Les méthodes de traitement et de prévention du mal de dos à l'aide de la kinésithérapie dépendent du site de localisation de la douleur, ainsi que des raisons de sa survenue. Précisément pour établir le diagnostic ne peut que le médecin d'un profil correspondant (vertébrologue, orthopédiste, traumatologue) après avoir effectué des études diagnostiques (échographie, IRM, radiographie).

L'imposition d'un ruban adhésif élastique sur le dos doit être effectuée par un spécialiste qualifié, car la thérapie de diverses blessures au dos nécessite des compétences spécifiques en kinésithérapie. Par exemple, pour les muscles musculo-squelettiques lorsqu'ils sont étirés ou enflammés, la technique de typage musculaire est utilisée. Si la douleur est causée par une violation de la circulation sanguine dans le dos, la technique de drainage lymphatique est utilisée. Voici les méthodes les plus courantes de kinésithérapie du dos.

Douleur au dos

La technique est utilisée pour le mal de dos causé par un stress accru sur le rachis lombaire. Mesurez deux piqûres en forme de I de longueur égale, et aussi une courte longueur, constituant le tiers d'une longue teip.

  1. Le patient repose sur le canapé ou se penche de manière à étirer au maximum la colonne vertébrale et les muscles du dos.
  2. De longues spatules sont collées le long de la colonne vertébrale - de la partie supérieure des fesses à la 12e côte, en retrait d'environ 2 cm de la fin des apophyses épineuses. En même temps, la tension minimale de tepe est utilisée.
  3. Une courte spatule est collée perpendiculairement aux longues parallèles, couvrant le point du dos où la localisation de la douleur est observée.

Lorsque la hernie de la colonne vertébrale lombaire est collée en forme de Y de teip. Sa base est au-dessus de la localisation de la douleur. Les moustaches de la racine sont fixées symétriquement le long de la colonne vertébrale. La base de la teip est en outre scellée avec une courte bande avec une tension d'environ 50% symétriquement le long des côtés de la colonne vertébrale.

Douleur dans le cou

Se produit souvent avec l'ostéochondrose du rachis cervical, ainsi que le surmenage des muscles du cou. La technique de kinésithérapie peut être utilisée pour éliminer les maux de tête causés par une perturbation circulatoire.

  1. A partir du rouleau, couper 2 brins de 15 cm de long. Préparez la peau, en arrondissant les extrémités des picotements.
  2. Les ancres inférieures des crochets sont collées au niveau de la 2ème vertèbre thoracique. Les ancres supérieures sont dans la zone derrière le pouce. Dans le même temps, le milieu de la teip est étiré de 25%.
  3. Pour renforcer la kinésithérapie sur la base de la teip, une troisième bande est appliquée avec une tension au centre de 75%. Les ancres de la roche sont collées symétriquement des deux côtés de la colonne vertébrale.

Douleur en violation de la posture

La position forcée du corps conduit à se baisser, les troubles circulatoires, l'hypoxie des muscles du dos, la courbure de la colonne vertébrale, et par conséquent - au syndrome de la douleur. La kinésiothérapie élimine l'inconfort et aide à maintenir une bonne posture en travaillant comme un corset.

  1. Mesurez la longueur de la spatule du milieu de la gauche au milieu de l'omoplate droite, environ 30 cm.
  2. La bande est découpée pour produire une bande en forme de X, arrondir les bords de la moustache et marquer la zone d'ancrage.
  3. Fixez l'ancre de la teip au centre du dos. Les Whiskers se collent le long des contours supérieurs et inférieurs des lames avec une tension de 25 à 30%, les parties supérieures viennent pratiquement à l'épaule.

Avec des douleurs dans le dos et la colonne vertébrale, un diagnostic précis devrait être fait et un spécialiste devrait choisir la méthode de kinésithérapie. Sinon, il y a un risque de ne pas obtenir le résultat attendu et même d'endommager votre propre santé. La thérapie du mal de dos comprend des méthodes de réadaptation pour restaurer les fonctions de l'APD, ainsi que des médicaments.

Comment choisir Kinesio Teip

Ramasser les dents sur le dos, l'acheteur doit être guidé par les caractéristiques de base de ces dispositifs de kinésithérapie:

  • Fabricant Une procédure de kinésithérapie devrait fournir au patient un soutien fiable pendant 3-5 jours. Spécialistes dans le domaine de la kinésithérapie de l'arrière sont invités à acheter des produits fabriqués en Corée et au Japon. Dans ces pays, toutes les étapes de la production de teip sont étroitement surveillées.
  • Largeur Le dos est une zone corporelle caractérisée par une grande surface, ainsi que de grandes tailles musculaires. Les spécialistes de la kinésiothérapie recommandent l'achat de dents de 5 cm de large, 7,5 cm et 10 cm.
  • Matériel Les médecins conseillent d'utiliser des teips en pur coton pour la kinésithérapie. Les athlètes qui pratiquent des sports nautiques, les jambes en nylon se portent bien.
  • Qualité de la colle Adhésif renforcé offrant une adhérence fiable, résistant à l'humidité et au frottement. La colle douce convient aux personnes à la peau sensible. Dans tous les cas, la base de teip doit être un adhésif hypoallergénique sur la base acrylique.

Il est important de comprendre la différence entre les bandes élastiques pour la kinésithérapie et les plâtres orthopédiques. Les patchs ZB Pein Relief ne conviennent pas pour la kinésithérapie, mais sont appliqués sur le dos comme source transdermique de médicaments.

Les avantages et les inconvénients de la méthode

Kinésiothérapie se réfère aux méthodes progressives de traitement des maladies de l'APD, avec une efficacité prouvée. Le traitement des maladies du dos avec des rubans donne au patient des avantages:

  • Chaussettes confortables.
  • Il n'est pas nécessaire de décoller et de mettre un pansement ou un corset tous les jours.
  • La vitesse de l'effet.
  • Réhabilitation complète des tissus dans un endroit douloureux.
  • Le minimum de contre-indications.
  • Thérapie 24 heures sur 24
  • Variété de couleurs, tailles, conception de teips.

La kinésithérapie du dos présente peu de défauts:

  • La procédure de collage des teintes doit être effectuée par un spécialiste.
  • Le descellement prématuré de la bande augmente le nombre de procédures.
  • La nécessité d'un traitement à long terme entraîne des coûts matériels substantiels.

Compte tenu des avantages pour la santé que la kinésithérapie correcte et appropriée porte, ses lacunes peuvent être décrites comme sans importance.

Kinésiothérapie aidera à éliminer la plupart des maux de dos, en éliminant le problème et sa cause ainsi que les symptômes. Une approche intégrée pour le traitement des maladies de la colonne vertébrale permet au patient d'être guéri dans un court laps de temps et d'oublier les sensations désagréables dans le dos pour de bon.

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